KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.01.2012 perjantai	11:39:26 aamupäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
06.01.2012 perjantai	14:45:14 päivä	Tonnikala vedessä, rainbow	70g	70kcal	14g 56kcal 80%	0.4g 1kcal 2%	1.4g 13kcal 18%
06.01.2012 perjantai	14:46:12 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	24.6g	3.2kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
06.01.2012 perjantai	14:46:12 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	19.94g	4kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
06.01.2012 perjantai	14:46:12 päivä	Kurkku (Fineli)	20.85g	2.3kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
06.01.2012 perjantai	14:46:12 päivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	11.61g	7kcal	0g 0kcal 3%	1.7g 7kcal 96%	0g 0kcal 1%
06.01.2012 perjantai	14:46:26 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	225g	74.3kcal	7.4g 30kcal 40%	11g 44kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.01.2012 perjantai	14:46:36 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2012 perjantai	18:42:04 ilta	Hirvenliha (Fineli)	101.16g	113.7kcal	21.4g 86kcal 76%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 24%
06.01.2012 perjantai	18:42:04 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	3.84g	28kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.1g 28kcal 99%
06.01.2012 perjantai	18:44:58 ilta	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	150.08g	113.7kcal	2.8g 11kcal 11%	23.1g 93kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
06.01.2012 perjantai	18:44:58 ilta	Margariini 60 % leivontaan (X-tra), annos 500g	12.33g	67.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.4g 67kcal 100%
06.01.2012 perjantai	18:44:58 ilta	Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman)	37.59g	12.4kcal	1.2g 5kcal 40%	1.8g 7kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.01.2012 perjantai	18:45:00 ilta	Piparminttupastilli (Pohjanmaan) (Namelli), annos 4g	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.01.2012 perjantai	18:45:14 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	32.59g	4.2kcal	0.4g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
06.01.2012 perjantai	18:45:14 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	26.41g	5.4kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
06.01.2012 perjantai	18:45:14 ilta	Kurkku (Fineli)	27.62g	3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
06.01.2012 perjantai	18:45:14 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	15.38g	9.2kcal	0.1g 0kcal 3%	2.3g 9kcal 96%	0g 0kcal 1%
06.01.2012 perjantai	18:45:20 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	202g	66.7kcal	6.7g 27kcal 40%	9.9g 40kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.01.2012 perjantai	20:30:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	198g	67.3kcal	0.4g 2kcal 3%	14.1g 56kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
06.01.2012 perjantai	22:00:00 ilta	Tonnikala vedessä, rainbow	70g	70kcal	14g 56kcal 80%	0.4g 1kcal 2%	1.4g 13kcal 18%
06.01.2012 perjantai	22:00:00 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	55g	140.8kcal	5.1g 20kcal 16%	25.3g 101kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
06.01.2012 perjantai	22:00:00 ilta	Ketsuppi, meira	34g	23.8kcal	0.5g 2kcal 9%	5.4g 22kcal 90%	0g 0kcal 1%
06.01.2012 perjantai	22:00:00 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	87g	52.2kcal	0.3g 1kcal 3%	13.1g 52kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
06.01.2012 perjantai	22:00:00 ilta	Emmental juustoraaste valio	10g	39kcal	2.9g 12kcal 30%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 70%
06.01.2012 perjantai	22:00:00 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	21g	56.7kcal	6.3g 25kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 56%
06.01.2012 perjantai	22:00:00 ilta	Venäläinen meetvursti (Kotivara)	11g	47.6kcal	2.4g 10kcal 20%	0.4g 2kcal 4%	4.1g 37kcal 77%
06.01.2012 perjantai	22:04:20 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2012 perjantai	22:04:29 ilta	Coca Cola	273g	114.7kcal	0g 0kcal 0%	29.8g 119kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1241.4kcal Erotus 23.8kcal Kuituja 13.8g			3144g	1265.2kcal	93g 372kcal 30%	151.7g 607kcal 49%	29.2g 263kcal 21%