KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.02.2012 keskiviikko	00:04:47 yö	I-olut (Olvi), annos 330g	330g	79.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2012 keskiviikko	10:09:38 aamupäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2012 keskiviikko	11:20:22 aamupäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2012 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Elovena välipalajuoma metsämarja (oikeat arvot) (Raisio), annos 200g	250g	137.5kcal	1.7g 7kcal 6%	25g 100kcal 85%	1.3g 11kcal 10%
08.02.2012 keskiviikko	16:53:19 iltapäivä	Lohifilee (Fineli)	100g	195.3kcal	18.7g 75kcal 38%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 62%
08.02.2012 keskiviikko	16:53:26 iltapäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	199g	150.8kcal	3.7g 15kcal 11%	30.7g 123kcal 87%	0.4g 4kcal 3%
08.02.2012 keskiviikko	16:53:41 iltapäivä	Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)	39.17g	25.5kcal	1.3g 5kcal 20%	1.9g 8kcal 30%	1.4g 12kcal 50%
08.02.2012 keskiviikko	16:53:41 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	7.83g	2.1kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
08.02.2012 keskiviikko	16:53:57 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	147.75g	48.3kcal	0.9g 4kcal 9%	8.2g 33kcal 84%	0.3g 3kcal 7%
08.02.2012 keskiviikko	16:53:57 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	53.25g	32kcal	0.2g 1kcal 3%	8g 32kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
08.02.2012 keskiviikko	16:54:02 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.02.2012 keskiviikko	17:10:16 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	87g	28.7kcal	2.9g 11kcal 40%	4.3g 17kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.02.2012 keskiviikko	18:41:47 ilta	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2012 keskiviikko	18:41:57 ilta	Lohifilee (Fineli)	100g	195.3kcal	18.7g 75kcal 38%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 62%
08.02.2012 keskiviikko	18:42:14 ilta	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	20g	15.2kcal	0.4g 1kcal 11%	3.1g 12kcal 87%	0g 0kcal 3%
08.02.2012 keskiviikko	19:59:07 ilta	Lohifilee (Fineli)	20g	39.1kcal	3.7g 15kcal 38%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 62%
08.02.2012 keskiviikko	20:17:40 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2012 keskiviikko	21:08:29 ilta	Klementiini, annos 80g	67g	28.1kcal	0.3g 1kcal 5%	5.6g 22kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
08.02.2012 keskiviikko	21:25:29 ilta	Klementiini, annos 80g	68g	28.6kcal	0.3g 1kcal 5%	5.6g 23kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
08.02.2012 keskiviikko	21:46:53 ilta	Klementiini, annos 80g	60g	25.2kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
08.02.2012 keskiviikko	23:00:00 ilta	I-olut (Olvi), annos 330g	660g	158.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 22.5% Laskettu kokonaisenergia 972.9kcal Erotus 282.3kcal Kuituja 19.3g			3659g	1255.2kcal	59.9g 240kcal 25%	107.5g 430kcal 44%	33.7g 303kcal 31%