| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.02.2012 torstai | 00:05:11 yö | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 01:32:49 yö | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 11:13:50 aamupäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 11:14:14 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 220g | 28.6kcal | 3.4g 14kcal 51% | 3.3g 13kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 11:14:31 aamupäivä | Vaniljajogurtti valio | 200g | 140kcal | 7.2g 29kcal 20% | 20g 80kcal 55% | 4g 36kcal 25% |
| 09.02.2012 torstai | 12:01:39 päivä | Neljän viljan täysjyvähiutaleet (Nalle), annos 40g | 11g | 36.3kcal | 1.1g 4kcal 13% | 6.7g 27kcal 79% | 0.3g 3kcal 8% |
| 09.02.2012 torstai | 14:21:38 päivä | Elovena välipalajuoma metsämarja (oikeat arvot) (Raisio), annos 200g | 250g | 137.5kcal | 1.7g 7kcal 6% | 25g 100kcal 85% | 1.3g 11kcal 10% |
| 09.02.2012 torstai | 15:14:26 iltapäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 91g | 68.9kcal | 1.7g 7kcal 11% | 14g 56kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 09.02.2012 torstai | 15:14:45 iltapäivä | Rypsiporsaan piknikpaisti (Hk), annos 100g | 53.01g | 63.6kcal | 6.4g 25kcal 41% | 0.3g 1kcal 2% | 3.9g 35kcal 57% |
| 09.02.2012 torstai | 15:14:45 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.77g | 15.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 100% |
| 09.02.2012 torstai | 15:14:45 iltapäivä | Chili paprika punainen | 1.77g | 0.7kcal | 0g 0kcal 18% | 0.2g 1kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 15:14:45 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 2.12g | 2.3kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 09.02.2012 torstai | 15:14:45 iltapäivä | Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 35.34g | 23kcal | 1.1g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 30% | 1.2g 11kcal 50% |
| 09.02.2012 torstai | 15:14:56 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 136.72g | 44.7kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.6g 30kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 09.02.2012 torstai | 15:14:56 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 49.28g | 29.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.4g 30kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 09.02.2012 torstai | 15:15:03 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 203g | 67kcal | 6.7g 27kcal 40% | 9.9g 40kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 15:15:28 iltapäivä | Paussi välipalapatukka, 5 viljaa&suklaa (Jyväshyvä), annos 21g | 21g | 86.1kcal | 1.1g 4kcal 5% | 13.4g 54kcal 61% | 3.4g 30kcal 34% |
| 09.02.2012 torstai | 16:15:14 iltapäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 23:30:09 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 23:30:16 ilta | Nuudelit Mama, valmista keittoa | 248g | 173.6kcal | 5g 20kcal 12% | 19.8g 79kcal 48% | 7.4g 67kcal 40% |
| 09.02.2012 torstai | 23:30:33 ilta | Tropic 100% Appelsiini täysmehu (Marli) 1l | 200g | 90kcal | 0.4g 2kcal 2% | 22g 88kcal 94% | 0.4g 4kcal 4% |
| 09.02.2012 torstai | 23:40:38 ilta | Ferrero rocher 12.5 | 36g | 202.3kcal | 3.2g 13kcal 6% | 14.8g 59kcal 29% | 14.5g 130kcal 64% |
| 09.02.2012 torstai | 23:44:53 ilta | Ferrero rocher 12.5 | 24g | 134.9kcal | 2.2g 9kcal 6% | 9.8g 39kcal 29% | 9.6g 87kcal 64% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1310.3kcal Erotus 34.7kcal Kuituja 19.1g | 3034.01g | 1345kcal | 42.5g 170kcal 13% | 176.4g 706kcal 54% | 48.3g 435kcal 33% | ||