KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.02.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	300g	434.7kcal	9.8g 39kcal 9%	94.8g 379kcal 89%	0.7g 6kcal 1%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	400g	428.5kcal	92.4g 370kcal 87%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 13%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Herkkusienikastike rainbow	80g	48kcal	2.5g 10kcal 21%	5.4g 21kcal 45%	1.8g 17kcal 35%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	54g	116.1kcal	4.4g 18kcal 16%	22.1g 89kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Voi (Fineli)	25g	181.4kcal	0.3g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	20.3g 183kcal 99%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	50g	16.3kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	40g	18.8kcal	0.2g 1kcal 6%	3.6g 14kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Herkkusieni (Fineli)	50g	8kcal	1.1g 4kcal 67%	0.2g 1kcal 10%	0.2g 1kcal 24%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kurpitsansiemen,kuoreton	25g	122.5kcal	4.5g 18kcal 13%	10.5g 42kcal 30%	9g 81kcal 57%
11.02.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Coca-cola zero, 0.5 litraa	200g	0.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.02.2009 keskiviikko	19:37:12 ilta	Mansikkajuustokakku kermajäätelö (Pirkka), annos 200g	437g	1197.4kcal	15.3g 61kcal 5%	113.6g 454kcal 38%	74.3g 669kcal 57%
11.02.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Coca-cola zero, 0.5 litraa	1300g	3.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.02.2009 keskiviikko	20:15:00 ilta	Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta (Fineli)	463g	489.5kcal	25.7g 103kcal 21%	57.8g 231kcal 48%	16.3g 146kcal 31%
11.02.2009 keskiviikko	20:30:00 ilta	Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta (Fineli)	347g	366.9kcal	19.2g 77kcal 21%	43.3g 173kcal 48%	12.2g 110kcal 31%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 3402.3kcal Erotus 38.7kcal Kuituja 15.7g			3991g	3441kcal	176.4g 706kcal 21%	355.1g 1420kcal 42%	141.8g 1276kcal 38%