| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:15:00 aamu | Ruisleipä, hapanohut revitty (Oululainen) | 61g | 146.4kcal | 5.5g 22kcal 15% | 28.1g 112kcal 77% | 1.2g 11kcal 8% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:15:00 aamu | Fun light vadelma-sitruuna (valmiin juoman arvot) | 300g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:15:00 aamu | Kurkku, tuore | 27g | 2.7kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:15:00 aamu | Tomaatti (Fineli) | 63g | 14.3kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.2g 9kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:15:00 aamu | Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g | 28g | 25.2kcal | 4.8g 19kcal 74% | 0.3g 1kcal 5% | 0.6g 6kcal 22% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:15:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:15:00 aamu | Toffee puusteja (Pågen), annos 23g | 23g | 82.8kcal | 1.7g 7kcal 8% | 12.7g 51kcal 62% | 2.8g 25kcal 30% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Vesi | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Vesi | 105.76g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Tonnikala tomaatissa (Eldorado) | 78.26g | 122.1kcal | 9.6g 39kcal 32% | 4.2g 17kcal 14% | 7.4g 67kcal 55% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Lihaliemikuutio Maggi | 1.06g | 3kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.2g 2kcal 76% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Vehnänalkiopasta plus (torino) | 74.03g | 266.5kcal | 12.6g 50kcal 19% | 49.6g 198kcal 75% | 1.6g 15kcal 6% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 52.88g | 58.2kcal | 2g 8kcal 14% | 7.4g 30kcal 50% | 2.4g 22kcal 37% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 97g | 67.9kcal | 11.6g 47kcal 68% | 3.4g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 74g | 16.8kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.6g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Ruisleipä, hapanohut revitty (Oululainen) | 40g | 96kcal | 3.6g 14kcal 15% | 18.4g 74kcal 77% | 0.8g 7kcal 8% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 8g | 32kcal | 0.6g 2kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 3.2g 29kcal 91% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Fun light vadelma-sitruuna (valmiin juoman arvot) | 300g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Mansikkakakku Frödinge, pakaste, 500 g. | 75g | 172.5kcal | 2.3g 9kcal 5% | 19.5g 78kcal 46% | 9g 81kcal 48% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:20:00 ilta | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 20g | 72kcal | 2.2g 9kcal 12% | 14g 56kcal 78% | 0.8g 7kcal 10% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:28:40 ilta | Viola valkosipuli tuorejuusto (Valio), annos 13g | 13g | 20.8kcal | 1g 4kcal 19% | 0.5g 2kcal 10% | 1.7g 15kcal 71% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:29:25 ilta | Fun light vadelma-sitruuna (valmiin juoman arvot) | 300g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 81g | 89.1kcal | 11.9g 48kcal 55% | 0.8g 3kcal 4% | 4.1g 36kcal 42% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 41g | 4.1kcal | 0.5g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 74g | 16.8kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.6g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Kurkku, tuore | 62g | 6.2kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 55g | 38.5kcal | 6.6g 26kcal 68% | 1.9g 8kcal 20% | 0.6g 5kcal 13% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Saarioinen,Kevyt kartanon salaattikastike | 18g | 48.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 3.1g 12kcal 24% | 4.1g 37kcal 74% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 21:44:25 ilta | Laktoositon Kuningatar kermajäätelö (Valio), annos 558g | 115g | 218.5kcal | 4.4g 17kcal 8% | 25.3g 101kcal 46% | 11.3g 101kcal 46% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1641.5kcal Erotus 15.6kcal Kuituja 24.8g | 4086.99g | 1657.1kcal | 85.3g 341kcal 21% | 202.7g 811kcal 49% | 54.4g 489kcal 30% | ||