KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	120g	104.4kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
08.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Sysmän luomumysli, omena-karpalo (Sysmän luomuherkut oy), annos 30g	30g	115.2kcal	2.7g 11kcal 10%	18g 72kcal 63%	3.4g 31kcal 27%
08.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Ingman rasvaton puutarhamarjajogurtti 0,1%, 1kg	200g	130kcal	7.4g 30kcal 23%	24g 96kcal 75%	0.2g 2kcal 1%
08.04.2009 keskiviikko	17:16:04 iltapäivä	Suklaa keskiarvo (Fineli)	20g	104.2kcal	2g 8kcal 8%	10.8g 43kcal 42%	5.8g 52kcal 50%
08.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	110g	236.5kcal	9g 36kcal 16%	45.1g 180kcal 79%	1.4g 13kcal 6%
08.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
08.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g	28g	28.6kcal	4.5g 18kcal 64%	0.4g 2kcal 6%	1g 9kcal 30%
08.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
08.04.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
08.04.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Viili 0,1 %, metsämansikka laktoositon (Valio), annos 200g	200g	140kcal	7g 28kcal 20%	28g 112kcal 79%	0.2g 2kcal 1%
08.04.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Maapähkinä (Fineli)	40g	227.2kcal	10.2g 41kcal 19%	5.3g 21kcal 10%	17.2g 155kcal 71%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1175.9kcal Erotus 33.4kcal Kuituja 24.3g			1883g	1209.2kcal	44.6g 178kcal 15%	162.2g 649kcal 55%	38.8g 349kcal 30%