| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.04.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Mannapuuro, maito, suolaa (Fineli) | 300g | 241.1kcal | 12.3g 49kcal 21% | 35.6g 143kcal 61% | 4.8g 43kcal 18% |
| 13.04.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 13.04.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli) | 200g | 185.9kcal | 7.7g 31kcal 17% | 30.4g 122kcal 67% | 3.2g 29kcal 16% |
| 13.04.2009 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 13.04.2009 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Kinder Maxi (annos 20g) | 63g | 364.8kcal | 5.2g 21kcal 6% | 31.9g 128kcal 35% | 24.1g 217kcal 59% |
| 13.04.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.04.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 84g | 180.6kcal | 6.9g 28kcal 16% | 34.4g 138kcal 79% | 1.1g 10kcal 6% |
| 13.04.2009 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Perhekinkku, Snellman | 35g | 35.7kcal | 6.3g 25kcal 70% | 0.4g 1kcal 4% | 1.1g 9kcal 26% |
| 13.04.2009 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 13.04.2009 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 13.04.2009 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Aarrearkku (Fazer), annos 100g | 90g | 315kcal | 1.3g 5kcal 2% | 76.5g 306kcal 98% | 0.2g 2kcal 1% |
| 13.04.2009 maanantai | 20:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1530.3kcal Erotus 22.7kcal Kuituja 13.3g | 2512g | 1553kcal | 40.2g 161kcal 11% | 231.1g 925kcal 60% | 49.4g 445kcal 29% | ||