| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.07.2009 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 250g | 117.5kcal | 4.6g 18kcal 17% | 17.9g 72kcal 65% | 2.3g 21kcal 19% |
| 21.07.2009 tiistai | 08:00:00 aamu | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 08:00:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 21.07.2009 tiistai | 08:00:00 aamu | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 20g | 46.6kcal | 1.4g 6kcal 13% | 8g 32kcal 72% | 0.8g 7kcal 16% |
| 21.07.2009 tiistai | 08:00:00 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 3g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 99% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Suklaapisara, Jyväshyvä, 5g | 15g | 69kcal | 1g 4kcal 6% | 9.8g 39kcal 57% | 2.9g 26kcal 37% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 70g | 168kcal | 7.7g 31kcal 18% | 26.6g 106kcal 64% | 3.4g 30kcal 18% |
| 21.07.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 21.07.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 15g | 14.3kcal | 2.3g 9kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.5g 4kcal 30% |
| 21.07.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 21.07.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Riisi+ohra keitetty Myllyn paras 2dl | 1g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.3g 1kcal 83% | 0g 0kcal 5% |
| 21.07.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Broilerin koipireisi, perinteisesti marinoitu, Atria (1kpl) | 300g | 501kcal | 42g 168kcal 32% | 2.1g 8kcal 2% | 39g 351kcal 67% |
| 21.07.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Hillomunkki | 60g | 190.8kcal | 3.8g 15kcal 8% | 26.4g 106kcal 56% | 7.7g 69kcal 36% |
| 21.07.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Viili, Viilis, kaikki maut (Valio) 1prk | 200g | 170kcal | 6g 24kcal 14% | 26g 104kcal 62% | 4.4g 40kcal 24% |
| 21.07.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1680.9kcal Erotus 13.9kcal Kuituja 18g | 3614g | 1694.8kcal | 73.1g 293kcal 17% | 195.8g 783kcal 47% | 67.3g 605kcal 36% | ||