| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.07.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Kellogs rice krispies (30g) | 30g | 114.3kcal | 1.8g 7kcal 6% | 26.1g 104kcal 91% | 0.3g 3kcal 2% |
| 25.07.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Oululainen Reilu Täysjyvä (Oululainen), annos 32g | 64g | 160kcal | 7g 28kcal 18% | 25.6g 102kcal 66% | 2.8g 25kcal 16% |
| 25.07.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 25.07.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Wasa Husman täysjyvä (520g) | 15g | 48kcal | 1.3g 5kcal 11% | 9.8g 39kcal 82% | 0.4g 3kcal 7% |
| 25.07.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Broilerin fileesuiklae, kermamarinoitu (Pouttu), annos 300g | 30.61g | 32.1kcal | 5.5g 22kcal 60% | 0.9g 4kcal 10% | 1.2g 11kcal 30% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.02g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.02g | 9.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 20.41g | 18.4kcal | 0.9g 4kcal 20% | 3.4g 13kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Pavunituja, rainbow | 10.2g | 2kcal | 0.2g 1kcal 32% | 0.3g 1kcal 60% | 0g 0kcal 8% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Bambunverso viipaleet (Wok´n roll), annos 225g | 10.2g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 33% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Kikherne säilötty Bonduelle | 20.41g | 26.5kcal | 1.3g 5kcal 20% | 4.1g 16kcal 60% | 0.6g 6kcal 20% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Rainbow sweet&sour ateriakastike | 20.41g | 17.3kcal | 0.1g 1kcal 3% | 4.1g 16kcal 95% | 0g 0kcal 2% |
| 25.07.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g | 30.61g | 96.4kcal | 3.1g 12kcal 13% | 19.7g 79kcal 83% | 0.5g 4kcal 4% |
| 25.07.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Viili, Viilis, kaikki maut (Valio) 1prk | 200g | 170kcal | 6g 24kcal 14% | 26g 104kcal 62% | 4.4g 40kcal 24% |
| 25.07.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Valloittava valkoinen, suklaa (Panda), annos 130g | 10g | 52.8kcal | 0.9g 4kcal 7% | 6g 24kcal 46% | 2.7g 24kcal 47% |
| 25.07.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 25.07.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Kalkkunafilee Snellman ohuen ohuet, 1%(1viipale n.7g) | 14g | 12.7kcal | 2.8g 11kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 10% |
| 25.07.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 200g | 73.6kcal | 1.8g 7kcal 11% | 14.2g 57kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 25.07.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Taffel sour cream&onion, annos 350g | 100g | 480kcal | 6.5g 26kcal 5% | 66g 264kcal 55% | 21g 189kcal 40% |
| 25.07.2009 lauantai | 22:50:01 ilta | Oululainen Reilu Täysjyvä (Oululainen), annos 32g | 64g | 160kcal | 7g 28kcal 18% | 25.6g 102kcal 66% | 2.8g 25kcal 16% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1615.8kcal Erotus 25.9kcal Kuituja 20.9g | 2481.99g | 1641.6kcal | 48.1g 192kcal 12% | 255.4g 1021kcal 63% | 44.7g 402kcal 25% | ||