KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.07.2013 keskiviikko	09:48:32 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2013 keskiviikko	10:49:07 aamupäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	216g	82.4kcal	0.6g 2kcal 4%	15.2g 61kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
10.07.2013 keskiviikko	10:49:25 aamupäivä	Ruisleipä, taikaruis 100 %, vaalea ruisleipäviipale, vaasan (Fineli)	72g	196.7kcal	7.6g 30kcal 17%	29g 116kcal 63%	4.2g 38kcal 20%
10.07.2013 keskiviikko	10:49:30 aamupäivä	Ingmariini 43% (the2011) (Arla), annos 12g	10g	41kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 5%	4.3g 39kcal 94%
10.07.2013 keskiviikko	10:49:43 aamupäivä	Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g	16g	68.8kcal	3.5g 14kcal 21%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 80%
10.07.2013 keskiviikko	10:49:57 aamupäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2013 keskiviikko	14:23:15 päivä	Ranskalainen siemenpatonki (Pirkka), annos 100g	49g	122.5kcal	3.9g 15kcal 13%	22.5g 90kcal 73%	2g 18kcal 15%
10.07.2013 keskiviikko	14:24:04 päivä	Portti ylikypsä palvikinkku (-), annos 10g	22g	25.3kcal	4g 16kcal 66%	0.1g 0kcal 2%	0.9g 8kcal 33%
10.07.2013 keskiviikko	15:34:05 iltapäivä	Raketti spagetti, Myllyn paras	160g	560kcal	20.6g 83kcal 15%	111.8g 447kcal 81%	2.7g 24kcal 4%
10.07.2013 keskiviikko	15:35:32 iltapäivä	Porkkanaraaste 200g	75g	20.3kcal	0.5g 2kcal 9%	4g 16kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
10.07.2013 keskiviikko	15:36:03 iltapäivä	Ketsuppi, meira	61g	42.7kcal	0.9g 4kcal 9%	9.8g 39kcal 90%	0.1g 1kcal 1%
10.07.2013 keskiviikko	15:39:27 iltapäivä	Vesi	100.37g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2013 keskiviikko	15:39:27 iltapäivä	Lihaliemikuutio Maggi	3.61g	10.1kcal	0.3g 1kcal 13%	0.3g 1kcal 10%	0.8g 7kcal 76%
10.07.2013 keskiviikko	15:39:27 iltapäivä	Voi (Fineli)	8.23g	59.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 99%
10.07.2013 keskiviikko	15:39:27 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	7.03g	24.1kcal	0.7g 3kcal 12%	4.9g 20kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
10.07.2013 keskiviikko	15:39:27 iltapäivä	Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)	80.3g	20.1kcal	0.8g 3kcal 15%	4.4g 18kcal 85%	0g 0kcal 0%
10.07.2013 keskiviikko	15:39:27 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	23.09g	6.2kcal	0.3g 1kcal 20%	1.1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
10.07.2013 keskiviikko	15:39:27 iltapäivä	Nautajauheliha 15%	100.37g	205.8kcal	18.1g 72kcal 35%	0g 0kcal 0%	15.1g 135kcal 65%
10.07.2013 keskiviikko	21:13:15 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	63g	157.5kcal	5g 20kcal 13%	30.2g 121kcal 80%	1.2g 11kcal 7%
10.07.2013 keskiviikko	21:13:39 ilta	Ingmariini 43% (the2011) (Arla), annos 12g	15g	61.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.8g 3kcal 5%	6.5g 58kcal 94%
10.07.2013 keskiviikko	21:14:13 ilta	Rakettispagetti, keitetty (Myllyn paras), annos 100g	10g	10.7kcal	0.4g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 80%	0.1g 0kcal 4%
10.07.2013 keskiviikko	21:14:50 ilta	Vesi	118.09g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2013 keskiviikko	21:14:50 ilta	Lihaliemikuutio Maggi	4.25g	11.9kcal	0.4g 2kcal 13%	0.3g 1kcal 10%	1g 9kcal 76%
10.07.2013 keskiviikko	21:14:50 ilta	Voi (Fineli)	9.68g	70.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 99%
10.07.2013 keskiviikko	21:14:50 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	8.27g	28.4kcal	0.8g 3kcal 12%	5.8g 23kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
10.07.2013 keskiviikko	21:14:50 ilta	Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)	94.47g	23.6kcal	0.9g 4kcal 15%	5.2g 21kcal 85%	0g 0kcal 0%
10.07.2013 keskiviikko	21:14:50 ilta	Sipuli (kuorittu)	27.16g	7.3kcal	0.4g 1kcal 20%	1.3g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
10.07.2013 keskiviikko	21:14:50 ilta	Nautajauheliha 15%	118.09g	242.1kcal	21.3g 85kcal 35%	0g 0kcal 0%	17.7g 159kcal 65%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2066.7kcal Erotus 37.3kcal Kuituja 35.6g			2472.01g	2104.1kcal	92.4g 370kcal 18%	249.5g 998kcal 48%	77.7g 699kcal 34%