KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2008 keskiviikko	07:35:36 aamu	Elovena plus annos 50g	50g	155kcal	8g 32kcal 20%	22g 88kcal 56%	4.2g 38kcal 24%
27.02.2008 keskiviikko	07:36:09 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	07:36:44 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	07:37:27 aamu	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	09:24:35 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
27.02.2008 keskiviikko	09:25:13 aamu	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:00:18 päivä	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	15g	56.8kcal	4.2g 17kcal 29%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 71%
27.02.2008 keskiviikko	12:00:18 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	57.5g	60.1kcal	12.9g 52kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 13%
27.02.2008 keskiviikko	12:00:18 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	12:01:34 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	7.5g	67.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.5g 68kcal 100%
27.02.2008 keskiviikko	12:05:30 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:06:29 päivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
27.02.2008 keskiviikko	12:07:59 päivä	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:13:54 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:35:44 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	42.37g	44.3kcal	9.5g 38kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 13%
27.02.2008 keskiviikko	16:35:44 iltapäivä	Tomaattimurska, Rainbow, 500 g	70.62g	24.7kcal	0.7g 3kcal 12%	4.6g 18kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
27.02.2008 keskiviikko	16:35:44 iltapäivä	Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)	35.31g	21.2kcal	0.4g 1kcal 7%	1.6g 6kcal 31%	1.4g 13kcal 62%
27.02.2008 keskiviikko	16:35:44 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	1.41g	12.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
27.02.2008 keskiviikko	16:35:44 iltapäivä	Valkosipuli, tuore, silputtu	0.28g	0.3kcal	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
27.02.2008 keskiviikko	16:36:36 iltapäivä	Spagetti, tumma (Torino), 100g	70g	245kcal	12.6g 50kcal 21%	41.3g 165kcal 69%	2.7g 25kcal 10%
27.02.2008 keskiviikko	16:38:18 iltapäivä	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	20:13:19 ilta	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
27.02.2008 keskiviikko	20:13:55 ilta	Ruissydän leipä 54g siivu	54g	102.6kcal	3.8g 15kcal 15%	20g 80kcal 79%	0.8g 7kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	20:14:30 ilta	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
27.02.2008 keskiviikko	20:14:56 ilta	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	8g	30.3kcal	2.2g 9kcal 29%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 71%
27.02.2008 keskiviikko	20:19:57 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
27.02.2008 keskiviikko	20:20:12 ilta	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	20:20:47 ilta	Pellavansiemenrouhe,Risetti	10g	50kcal	2.5g 10kcal 20%	3.3g 13kcal 27%	2.9g 26kcal 53%
27.02.2008 keskiviikko	20:20:47 ilta	Lesitiini, luontaistuote	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
27.02.2008 keskiviikko	20:20:47 ilta	Maitoproteiini, Prime Night (Wrange), annos 50g	8g	29.6kcal	7.2g 29kcal 97%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1582.5kcal Erotus 20.2kcal Kuituja 28.3g			3604.99g	1602.7kcal	128.8g 515kcal 33%	159.3g 637kcal 40%	47.8g 430kcal 27%