KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.02.2008 torstai	07:24:26 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	07:24:26 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	07:24:26 aamu	Elovena plus annos 50g	50g	155kcal	8g 32kcal 20%	22g 88kcal 56%	4.2g 38kcal 24%
28.02.2008 torstai	07:24:41 aamu	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	09:37:28 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
28.02.2008 torstai	12:56:08 päivä	Knorr garden soup kasvissosekeitto	250g	187.5kcal	2.5g 10kcal 5%	13.8g 55kcal 29%	13.8g 124kcal 66%
28.02.2008 torstai	12:56:43 päivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli)	15g	13.8kcal	2.4g 9kcal 69%	0.4g 2kcal 11%	0.3g 3kcal 20%
28.02.2008 torstai	13:05:09 päivä	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	7g	25.2kcal	0.8g 3kcal 12%	4.9g 20kcal 78%	0.3g 3kcal 10%
28.02.2008 torstai	13:05:56 päivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
28.02.2008 torstai	13:06:54 päivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
28.02.2008 torstai	13:07:22 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
28.02.2008 torstai	13:12:23 päivä	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	15:01:42 iltapäivä	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	16:35:27 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	76.19g	126.5kcal	14.5g 58kcal 46%	0g 0kcal 0%	7.6g 69kcal 54%
28.02.2008 torstai	16:35:27 iltapäivä	Sipuli (käsittelemätön)	9.52g	2.6kcal	0.1g 0kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
28.02.2008 torstai	16:35:27 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	14.29g	49kcal	1.5g 6kcal 12%	10g 40kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
28.02.2008 torstai	16:36:44 iltapäivä	Pasta, Torino ruispasta plus	70g	224kcal	8.4g 34kcal 15%	44.1g 176kcal 78%	1.7g 15kcal 7%
28.02.2008 torstai	16:37:41 iltapäivä	Amerikansekoitus, Apetit	100g	28kcal	1.8g 7kcal 27%	4.5g 18kcal 67%	0.2g 2kcal 7%
28.02.2008 torstai	16:38:06 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	150g	48kcal	4.5g 18kcal 39%	7.1g 28kcal 61%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	16:40:59 iltapäivä	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	20:08:49 ilta	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
28.02.2008 torstai	22:13:02 ilta	Pellavansiemenrouhe,Risetti	10g	50kcal	2.5g 10kcal 20%	3.3g 13kcal 27%	2.9g 26kcal 53%
28.02.2008 torstai	22:13:02 ilta	Lesitiini, luontaistuote	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
28.02.2008 torstai	22:13:02 ilta	Maitoproteiini, Prime Night (Wrange), annos 50g	8g	29.6kcal	7.2g 29kcal 97%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 2%
28.02.2008 torstai	22:14:27 ilta	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
28.02.2008 torstai	22:14:38 ilta	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
28.02.2008 torstai	22:15:13 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	24g	22.8kcal	3.6g 14kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.8g 7kcal 30%
28.02.2008 torstai	22:15:47 ilta	Vihreä tee	400g	4kcal	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1534kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 29.7g			2933g	1546.1kcal	113.2g 453kcal 30%	157.9g 632kcal 41%	49.9g 449kcal 29%