KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.02.2008 perjantai	07:28:11 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	07:28:11 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	07:28:11 aamu	Elovena plus annos 50g	50g	155kcal	8g 32kcal 20%	22g 88kcal 56%	4.2g 38kcal 24%
29.02.2008 perjantai	07:28:22 aamu	Vihreä tee	400g	4kcal	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	09:30:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
29.02.2008 perjantai	09:30:00 aamu	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	13:08:26 päivä	Knorr garden soup kasvissosekeitto	250g	187.5kcal	2.5g 10kcal 5%	13.8g 55kcal 29%	13.8g 124kcal 66%
29.02.2008 perjantai	13:09:00 päivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
29.02.2008 perjantai	13:09:07 päivä	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	13:09:28 päivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli)	30g	27.6kcal	4.7g 19kcal 69%	0.8g 3kcal 11%	0.6g 5kcal 20%
29.02.2008 perjantai	13:11:10 päivä	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	7g	25.2kcal	0.8g 3kcal 12%	4.9g 20kcal 78%	0.3g 3kcal 10%
29.02.2008 perjantai	13:11:25 päivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	3g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
29.02.2008 perjantai	13:12:58 päivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	12g	11.4kcal	1.8g 7kcal 62%	0.3g 1kcal 9%	0.4g 3kcal 30%
29.02.2008 perjantai	17:02:07 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	61.07g	101.4kcal	11.6g 46kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 54%
29.02.2008 perjantai	17:02:07 iltapäivä	KEITTOJUURES Rainbow pakaste	61.07g	15.3kcal	0.5g 2kcal 14%	2.9g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 11%
29.02.2008 perjantai	17:02:07 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	76.34g	45.8kcal	1.1g 5kcal 10%	9.9g 40kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
29.02.2008 perjantai	17:02:07 iltapäivä	Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g	1.53g	2.5kcal	0.3g 1kcal 42%	0.3g 1kcal 51%	0g 0kcal 7%
29.02.2008 perjantai	17:04:57 iltapäivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli)	30g	27.6kcal	4.7g 19kcal 69%	0.8g 3kcal 11%	0.6g 5kcal 20%
29.02.2008 perjantai	17:05:15 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	150g	48kcal	4.5g 18kcal 39%	7.1g 28kcal 61%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	17:06:04 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
29.02.2008 perjantai	17:06:39 iltapäivä	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	21:36:56 ilta	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
29.02.2008 perjantai	21:37:17 ilta	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
29.02.2008 perjantai	21:38:33 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	24g	22.8kcal	3.6g 14kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.8g 7kcal 30%
29.02.2008 perjantai	21:38:50 ilta	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
29.02.2008 perjantai	21:39:12 ilta	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	22:11:00 ilta	Vihreä tee	200g	2kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	22:12:07 ilta	Pellavansiemenrouhe,Risetti	10g	50kcal	2.5g 10kcal 20%	3.3g 13kcal 27%	2.9g 26kcal 53%
29.02.2008 perjantai	22:12:07 ilta	Lesitiini, luontaistuote	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
29.02.2008 perjantai	22:12:07 ilta	Maitoproteiini, Prime Night (Wrange), annos 50g	8g	29.6kcal	7.2g 29kcal 97%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1376.7kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 21.6g			3183.01g	1391.1kcal	110.5g 442kcal 32%	116.9g 468kcal 34%	51.9g 467kcal 34%