| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.07.2012 torstai | 09:31:49 aamu | Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 26.76g | 35.9kcal | 1.4g 6kcal 16% | 1.6g 6kcal 17% | 2.7g 24kcal 67% |
| 12.07.2012 torstai | 09:31:49 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 18.4g | 26.2kcal | 2.3g 9kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 1.9g 17kcal 64% |
| 12.07.2012 torstai | 09:31:49 aamu | Konjakkijuusto, puolikova, täysrasvainen (Juustopotti), annos 20g | 36.79g | 150.1kcal | 8.8g 35kcal 24% | 0.9g 4kcal 2% | 12.1g 109kcal 74% |
| 12.07.2012 torstai | 09:31:49 aamu | Leivinjauhe (Fineli) | 2.51g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.9g 4kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2012 torstai | 09:31:49 aamu | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.01g | 6.8kcal | 0.3g 1kcal 17% | 1.1g 5kcal 66% | 0.1g 1kcal 18% |
| 12.07.2012 torstai | 09:31:49 aamu | Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 12.54g | 22.6kcal | 1.9g 8kcal 33% | 2.6g 11kcal 46% | 0.5g 5kcal 21% |
| 12.07.2012 torstai | 09:32:50 aamu | Herkkusieni,champ,jumbo | 10g | 3kcal | 0.1g 1kcal 19% | 0.5g 2kcal 69% | 0g 0kcal 12% |
| 12.07.2012 torstai | 09:33:03 aamu | Kebabliha (Fineli) | 30g | 65.5kcal | 7.5g 30kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 55% |
| 12.07.2012 torstai | 09:33:34 aamu | Kadett original (Arla), annos 12g | 15g | 51kcal | 3.9g 16kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 69% |
| 12.07.2012 torstai | 09:33:49 aamu | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 30g | 66.4kcal | 5.3g 21kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 69% |
| 12.07.2012 torstai | 09:36:48 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 12.07.2012 torstai | 09:37:24 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2012 torstai | 09:38:26 aamu | Valkosipuli-suolakurkkuja (Marjex-tuote), annos 80g | 15g | 2kcal | 0.1g 0kcal 21% | 0.3g 1kcal 72% | 0g 0kcal 8% |
| 12.07.2012 torstai | 13:01:01 päivä | Nakki (Saarioinen) | 105g | 304.5kcal | 12.6g 50kcal 18% | 1.1g 4kcal 2% | 25.2g 227kcal 81% |
| 12.07.2012 torstai | 13:01:15 päivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 12.07.2012 torstai | 13:31:09 päivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 5.3g 47kcal 94% |
| 12.07.2012 torstai | 13:31:45 päivä | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Herkkusieni,champ,jumbo | 10.56g | 3.2kcal | 0.1g 1kcal 19% | 0.5g 2kcal 69% | 0g 0kcal 12% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Amerikan pekoni marmori (Hk), annos 120g | 25.34g | 48.1kcal | 4.1g 16kcal 34% | 0.1g 0kcal 1% | 3.5g 32kcal 66% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 63.34g | 215.4kcal | 1.3g 5kcal 2% | 1.9g 8kcal 4% | 22.2g 200kcal 94% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Voi (Fineli) | 8.45g | 61.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 99% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 25.34g | 98.8kcal | 0.5g 2kcal 2% | 0.6g 2kcal 2% | 10.6g 96kcal 96% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Kesäkurpitsa | 31.67g | 5.4kcal | 0.1g 1kcal 9% | 0.8g 3kcal 59% | 0.2g 2kcal 32% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 3.17g | 0.9kcal | 0g 0kcal 15% | 0.1g 1kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Luostari, Valio | 8.45g | 30.4kcal | 2.2g 9kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 22kcal 72% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Kukkakaali (Fineli) | 42.23g | 10.2kcal | 0.8g 3kcal 39% | 0.9g 4kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25.34g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Dipmix taco (Rainbow), annos 20g | 1.06g | 3.1kcal | 0.1g 0kcal 11% | 0.7g 3kcal 86% | 0g 0kcal 3% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Paprikajauhe (Fineli) | 0.42g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 29% | 0.1g 0kcal 47% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.42g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2012 torstai | 16:00:04 iltapäivä | Sipulikuutiot rainbow | 4.22g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 50% | 0.1g 0kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2012 torstai | 17:14:37 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 12.07.2012 torstai | 17:15:18 iltapäivä | Herkkusieni,champ,jumbo | 25g | 7.5kcal | 0.4g 1kcal 19% | 1.3g 5kcal 69% | 0.1g 1kcal 12% |
| 12.07.2012 torstai | 17:16:13 iltapäivä | Purjosipuli (Fineli) | 30g | 6.9kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.7g 3kcal 52% | 0.1g 1kcal 10% |
| 12.07.2012 torstai | 17:16:57 iltapäivä | Vihreä papu (Fineli) | 25g | 8kcal | 0.5g 2kcal 30% | 1g 4kcal 63% | 0.1g 0kcal 7% |
| 12.07.2012 torstai | 17:59:11 iltapäivä | Leipäjuusto (Juustoportti), annos 100g | 75g | 217.5kcal | 13.5g 54kcal 26% | 2.3g 9kcal 4% | 16.5g 149kcal 70% |
| 12.07.2012 torstai | 18:22:13 ilta | ED Lemon Light (0,5l) | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2012 torstai | 23:51:05 ilta | Leipäjuusto (Juustoportti), annos 100g | 75g | 217.5kcal | 13.5g 54kcal 26% | 2.3g 9kcal 4% | 16.5g 149kcal 70% |
| 12.07.2012 torstai | 23:51:34 ilta | Nakki (Saarioinen) | 105g | 304.5kcal | 12.6g 50kcal 18% | 1.1g 4kcal 2% | 25.2g 227kcal 81% |
| 12.07.2012 torstai | 23:53:28 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 2200.3kcal Erotus 66.7kcal Kuituja 10.1g | 2954.02g | 2267kcal | 126g 504kcal 23% | 42.4g 169kcal 8% | 169.7g 1527kcal 69% | ||