KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.06.2013 maanantai	11:41:42 aamupäivä	Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g	75g	255kcal	8.6g 34kcal 15%	45.8g 183kcal 78%	2.1g 19kcal 8%
03.06.2013 maanantai	11:42:10 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.06.2013 maanantai	11:42:25 aamupäivä	Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado (Fineli)	10g	71kcal	0.1g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 99%
03.06.2013 maanantai	11:43:25 aamupäivä	Makeutusjauhe pirkka (Pirkka), annos 1.2g	1.5g	5.7kcal	0g 0kcal 1%	1.4g 6kcal 99%	0g 0kcal 0%
03.06.2013 maanantai	20:23:17 ilta	Siti energ energy drink classic (Lidl), annos 500g	500g	230kcal	0g 0kcal 0%	54g 216kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.06.2013 maanantai	20:46:14 ilta	Uunilenkki (Kartano)	150.06g	255.1kcal	13.5g 54kcal 21%	12.8g 51kcal 20%	16.5g 149kcal 59%
03.06.2013 maanantai	20:46:14 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	375.16g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.06.2013 maanantai	20:46:14 ilta	Kasvissuikaleet, Pirkka 250g	93.79g	38.5kcal	1.3g 5kcal 14%	7.6g 30kcal 80%	0.3g 3kcal 7%
03.06.2013 maanantai	20:46:14 ilta	Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g	11.25g	38.3kcal	2.3g 9kcal 24%	0g 0kcal 0%	3.3g 29kcal 77%
03.06.2013 maanantai	20:46:14 ilta	Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)	4.13g	11.6kcal	0.4g 2kcal 13%	0.7g 3kcal 26%	0.8g 7kcal 61%
03.06.2013 maanantai	20:46:14 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	262.61g	157.6kcal	3.9g 16kcal 10%	34.1g 137kcal 88%	0.3g 2kcal 2%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1059.7kcal Erotus 35.9kcal Kuituja 11.5g			1583.5g	1095.7kcal	33.3g 133kcal 13%	161.4g 646kcal 61%	31.2g 281kcal 27%