KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.06.2008 torstai	12:15:00 päivä	Muhku täysjyvävehnäsämpylä (Vaasan), annos 50g	50g	130kcal	7g 28kcal 22%	18g 72kcal 57%	3g 27kcal 21%
12.06.2008 torstai	12:15:00 päivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	30g	86.1kcal	0.9g 4kcal 4%	1.8g 7kcal 8%	8.4g 76kcal 88%
12.06.2008 torstai	12:15:00 päivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
12.06.2008 torstai	12:15:00 päivä	Danone vitalinea fruit 0%(125g)	125g	57.5kcal	5.5g 22kcal 38%	8.6g 35kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
12.06.2008 torstai	12:15:00 päivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	12g	10.9kcal	2.4g 9kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
12.06.2008 torstai	14:56:28 päivä	Muhku täysjyvävehnäsämpylä (Vaasan), annos 50g	50g	130kcal	7g 28kcal 22%	18g 72kcal 57%	3g 27kcal 21%
12.06.2008 torstai	14:58:28 päivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	12g	10.9kcal	2.4g 9kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
12.06.2008 torstai	14:58:48 päivä	Kurkku, tuore	10g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
12.06.2008 torstai	14:59:51 päivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
12.06.2008 torstai	18:07:55 ilta	Soijarouhe, tumma, 30g	30g	96.9kcal	15g 60kcal 62%	9g 36kcal 37%	0.2g 1kcal 1%
12.06.2008 torstai	18:09:14 ilta	Tomaattimurska, Rainbow, 500 g	40g	14kcal	0.4g 2kcal 12%	2.6g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
12.06.2008 torstai	18:10:21 ilta	Maissi, purkki Rainbow	20g	12kcal	0.4g 2kcal 13%	1.9g 8kcal 64%	0.3g 3kcal 23%
12.06.2008 torstai	18:10:50 ilta	Sipulikuutiot, Pirkka 200g	50g	13kcal	0.6g 2kcal 19%	2.4g 10kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
12.06.2008 torstai	18:59:55 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	200g	20kcal	2.2g 9kcal 47%	1.6g 6kcal 34%	0.4g 4kcal 19%
12.06.2008 torstai	19:00:57 ilta	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
12.06.2008 torstai	19:01:11 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
12.06.2008 torstai	19:01:35 ilta	Paprika, punainen	25g	6.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
12.06.2008 torstai	19:02:11 ilta	Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g	100g	65kcal	13g 52kcal 83%	2g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
12.06.2008 torstai	19:32:34 ilta	Suklaamousse (Danone Vitalinea)	60g	72.6kcal	3.1g 12kcal 17%	12.5g 50kcal 69%	1.1g 10kcal 14%
12.06.2008 torstai	22:33:13 ilta	Makarooni (Myllyn paras), annos 100g	50g	175kcal	6.4g 26kcal 15%	34.9g 139kcal 80%	1g 9kcal 5%
12.06.2008 torstai	22:38:35 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2008 torstai	22:39:23 ilta	Vesi	170g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 956.8kcal Erotus 10.8kcal Kuituja 19.8g			1704g	967.6kcal	67.8g 271kcal 28%	119.8g 479kcal 50%	22.9g 206kcal 22%