KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.11.2011 keskiviikko	11:43:51 aamupäivä	Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g	53g	115.5kcal	3.6g 14kcal 13%	23.5g 94kcal 83%	0.6g 6kcal 5%
02.11.2011 keskiviikko	11:43:59 aamupäivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	15g	40.8kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 2kcal 6%	4.2g 38kcal 91%
02.11.2011 keskiviikko	11:44:16 aamupäivä	Oltermanni 9% (Valio), annos 5g	13g	27.3kcal	4g 16kcal 61%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 40%
02.11.2011 keskiviikko	11:44:37 aamupäivä	Kalkkunaleike kalkonpålägg (Rainbow), annos 300g	33g	30.4kcal	5.9g 24kcal 77%	1g 4kcal 13%	0.3g 3kcal 10%
02.11.2011 keskiviikko	11:44:43 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	38g	4.2kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
02.11.2011 keskiviikko	17:16:40 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	38g	4.2kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
02.11.2011 keskiviikko	17:16:40 iltapäivä	Kalkkunaleike kalkonpålägg (Rainbow), annos 300g	30g	27.6kcal	5.4g 22kcal 77%	0.9g 4kcal 13%	0.3g 3kcal 10%
02.11.2011 keskiviikko	17:16:40 iltapäivä	Oltermanni 9% (Valio), annos 5g	13g	27.3kcal	4g 16kcal 61%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 40%
02.11.2011 keskiviikko	17:16:40 iltapäivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	15g	40.8kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 2kcal 6%	4.2g 38kcal 91%
02.11.2011 keskiviikko	17:16:40 iltapäivä	Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g	45g	98.1kcal	3.1g 12kcal 13%	20g 80kcal 83%	0.5g 5kcal 5%
02.11.2011 keskiviikko	20:05:01 ilta	Kinkkukiusaus (peruna800g+kinkku300g+kerma5%2dl) annos 200g	260g	195kcal	13.5g 54kcal 28%	26.3g 105kcal 54%	3.9g 35kcal 18%
02.11.2011 keskiviikko	20:05:17 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	240g	31.2kcal	1.7g 7kcal 22%	5g 20kcal 65%	0.5g 4kcal 14%
02.11.2011 keskiviikko	20:06:15 ilta	Mansikkasuklaarae, 200 g pussi (Pirkka), annos 25g	50g	220kcal	1.1g 4kcal 2%	44g 176kcal 80%	4.4g 39kcal 18%
02.11.2011 keskiviikko	20:06:45 ilta	Pantteri 200g	50g	180kcal	2.1g 8kcal 5%	41.5g 166kcal 95%	0.1g 0kcal 0%
02.11.2011 keskiviikko	23:39:44 ilta	Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g	50g	109kcal	3.4g 14kcal 13%	22.2g 89kcal 83%	0.6g 5kcal 5%
02.11.2011 keskiviikko	23:39:44 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	15g	40.8kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 2kcal 6%	4.2g 38kcal 91%
02.11.2011 keskiviikko	23:39:44 ilta	Kurkku (Fineli)	38g	4.2kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
02.11.2011 keskiviikko	23:40:09 ilta	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	20g	18kcal	3.4g 14kcal 74%	0.1g 0kcal 2%	0.5g 5kcal 24%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1202.6kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 6.3g			1016g	1214.3kcal	52.8g 211kcal 18%	187.8g 751kcal 63%	26.7g 240kcal 20%