KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.07.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Neljänviljanpuuro, maito, suolaa (Fineli)	300g	242.3kcal	12.1g 48kcal 21%	33.2g 133kcal 58%	5.4g 48kcal 21%
29.07.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Mansikka, Tuore	200g	86kcal	1g 4kcal 5%	16.8g 67kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
29.07.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Porsaan lihasuikale, marinoitu	150g	300kcal	19.5g 78kcal 25%	4.4g 17kcal 6%	24g 216kcal 69%
29.07.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Peruna, uusi	200g	150kcal	3.4g 14kcal 9%	32.2g 129kcal 88%	0.4g 4kcal 3%
29.07.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	80g	82.5kcal	2.8g 11kcal 15%	14.4g 58kcal 76%	0.8g 8kcal 10%
29.07.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	100g	70kcal	15g 60kcal 85%	2g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
29.07.2008 tiistai	20:44:00 ilta	Kaneliässä, S-juhlatuote,1kpl 7g	28g	135.8kcal	2.1g 8kcal 6%	17g 68kcal 51%	6.5g 58kcal 43%
29.07.2008 tiistai	20:44:00 ilta	Voileipäkeksi (Pirkka)	378g	1663.2kcal	37.8g 151kcal 9%	253.3g 1013kcal 63%	49.1g 442kcal 28%
29.07.2008 tiistai	20:45:50 ilta	Mansikkahillo (Fineli)	80g	181.1kcal	0.4g 2kcal 1%	43.2g 173kcal 99%	0.1g 1kcal 0%
29.07.2008 tiistai	20:46:00 ilta	Appelsiinimarmeladi (Dronningholm), annos 10g	30g	61.2kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 2885.1kcal Erotus 87kcal Kuituja 24.6g			1546g	2972.1kcal	94.1g 376kcal 13%	431.4g 1726kcal 60%	87g 783kcal 27%