KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.12.2009 maanantai	17:00:07 iltapäivä	Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka)	100g	164kcal	25g 100kcal 61%	0.9g 4kcal 2%	6.6g 59kcal 36%
14.12.2009 maanantai	17:00:36 iltapäivä	Findus, Keltainen ratatouille	100g	45kcal	1.5g 6kcal 13%	7.5g 30kcal 67%	1g 9kcal 20%
14.12.2009 maanantai	17:00:48 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
14.12.2009 maanantai	17:00:57 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
14.12.2009 maanantai	17:01:41 iltapäivä	Kariniemen kalkkunan jauheliha	28.65g	38.4kcal	5.7g 23kcal 60%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 40%
14.12.2009 maanantai	17:01:41 iltapäivä	Soijarouhe, tumma, 30g	2.58g	8.3kcal	1.3g 5kcal 62%	0.8g 3kcal 37%	0g 0kcal 1%
14.12.2009 maanantai	17:01:41 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	57.31g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.12.2009 maanantai	17:01:41 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	6.45g	2kcal	0.1g 0kcal 19%	0.3g 1kcal 74%	0g 0kcal 7%
14.12.2009 maanantai	17:01:41 iltapäivä	First Price lihaliemikuutio, 11g	0.79g	2kcal	0.1g 0kcal 22%	0.2g 1kcal 44%	0.1g 1kcal 33%
14.12.2009 maanantai	17:01:41 iltapäivä	Torino tumma proteiinipasta plus	13.11g	44.6kcal	3g 12kcal 27%	6.9g 28kcal 63%	0.5g 4kcal 10%
14.12.2009 maanantai	17:01:41 iltapäivä	Torino täysjyvämakaroni, annos 60g	16.4g	54.1kcal	2.6g 10kcal 19%	10.2g 41kcal 75%	0.3g 3kcal 6%
14.12.2009 maanantai	17:01:41 iltapäivä	Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)	57.31g	18.9kcal	1.9g 8kcal 40%	2.8g 11kcal 60%	0g 0kcal 0%
14.12.2009 maanantai	17:01:41 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	7.88g	11.2kcal	1g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 64%
14.12.2009 maanantai	17:01:41 iltapäivä	Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g	9.53g	24.8kcal	2.9g 11kcal 46%	0.2g 1kcal 3%	1.4g 13kcal 51%
14.12.2009 maanantai	17:02:03 iltapäivä	Porkkanaraaste 200g	200g	54kcal	1.2g 5kcal 9%	10.6g 42kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
14.12.2009 maanantai	17:02:31 iltapäivä	Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow	15g	37.5kcal	0.1g 0kcal 1%	1.1g 5kcal 12%	3.8g 34kcal 87%
14.12.2009 maanantai	17:02:51 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
14.12.2009 maanantai	17:03:43 iltapäivä	Blå band kevyt kaakaovaahto, valmistettu kevytmaitoon, annos 1dl	100g	55kcal	2g 8kcal 15%	6g 24kcal 44%	2.5g 23kcal 41%
14.12.2009 maanantai	17:04:25 iltapäivä	Voimariini normaalisuolainen	20g	144kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	16g 144kcal 99%
14.12.2009 maanantai	17:05:30 iltapäivä	Atria broilerin fileesuikale naturell	125g	137.5kcal	28.8g 115kcal 83%	0g 0kcal 0%	2.6g 24kcal 17%
14.12.2009 maanantai	17:05:45 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
14.12.2009 maanantai	17:06:16 iltapäivä	Ranskalaiset vihannekset (Findus)	100g	40kcal	1g 4kcal 10%	2.5g 10kcal 24%	3g 27kcal 66%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1216.6kcal Erotus 5.3kcal Kuituja 11.2g			2010.01g	1221.9kcal	129.4g 518kcal 43%	70.4g 282kcal 23%	46.4g 417kcal 34%