KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.01.2008 sunnuntai	14:48:41 päivä	Eväsleipä, Linkosuo (54g/kpl)	54g	114.5kcal	3.8g 15kcal 13%	22.6g 90kcal 80%	0.9g 8kcal 7%
13.01.2008 sunnuntai	14:48:41 päivä	Kevytlevi 30%	17g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 2kcal 5%	5.1g 46kcal 93%
13.01.2008 sunnuntai	14:48:41 päivä	Keittokinkku (Atria)	45g	45kcal	7.7g 31kcal 69%	0.4g 2kcal 4%	1.3g 12kcal 27%
13.01.2008 sunnuntai	15:06:50 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
13.01.2008 sunnuntai	16:16:55 iltapäivä	Gefilus max tehojuoma, laktoositon, sokeroimaton (Valio), annos 100g	100g	30kcal	3g 12kcal 41%	3.4g 14kcal 47%	0.4g 4kcal 12%
13.01.2008 sunnuntai	19:38:10 ilta	Kevytmaito (Valio)	150g	69kcal	4.8g 19kcal 28%	7.2g 29kcal 42%	2.3g 20kcal 30%
13.01.2008 sunnuntai	19:38:10 ilta	Vehnäjauho, sunnuntai	52.5g	183.8kcal	6.3g 25kcal 14%	37.3g 149kcal 81%	1.1g 10kcal 5%
13.01.2008 sunnuntai	19:38:10 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	15g	108kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
13.01.2008 sunnuntai	19:38:10 ilta	Sokeri	15g	60.9kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.01.2008 sunnuntai	19:38:10 ilta	Kananmuna kuoreton	37.5g	53.6kcal	4.5g 18kcal 35%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 65%
13.01.2008 sunnuntai	19:43:36 ilta	Täysjyväruisleipä, Ruisihme, Fazer	56g	128.8kcal	5.5g 22kcal 18%	24.1g 96kcal 76%	0.9g 8kcal 6%
13.01.2008 sunnuntai	19:44:14 ilta	Kevytlevi 30%	10g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 93%
13.01.2008 sunnuntai	19:44:29 ilta	Keittokinkku (Atria)	20g	20kcal	3.4g 14kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 27%
13.01.2008 sunnuntai	21:46:11 ilta	Appelsiinimehu, Valio, 2 dl	207g	78.7kcal	2.1g 8kcal 10%	18.6g 75kcal 90%	0g 0kcal 0%
13.01.2008 sunnuntai	22:03:10 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	200g	332kcal	38g 152kcal 46%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 54%
13.01.2008 sunnuntai	22:03:25 ilta	Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
13.01.2008 sunnuntai	22:03:32 ilta	Tumma riisi Uncle Ben´s	50g	168kcal	4g 16kcal 10%	35.5g 142kcal 85%	1.1g 10kcal 6%
13.01.2008 sunnuntai	22:34:01 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
13.01.2008 sunnuntai	23:37:05 ilta	Vodka, kirkas	70g	154kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.01.2008 sunnuntai	23:37:33 ilta	Jaffa Light Jää tangeriini (Hartwall), annos 500g	200g	20kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 8.5% Laskettu kokonaisenergia 1840.9kcal Erotus 171.3kcal Kuituja 15.1g			1704g	2012.2kcal	135.7g 543kcal 30%	177.3g 709kcal 39%	65.4g 589kcal 32%