KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2008 torstai	00:07:35 yö	Karhu A olut	568g	255.6kcal	2.8g 11kcal 14%	18.2g 73kcal 87%	0g 0kcal 0%
17.01.2008 torstai	00:53:47 yö	Vodka, kirkas	53g	116.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2008 torstai	00:55:36 yö	Appelsiinimehu, Valio, 2 dl	109g	41.4kcal	1.1g 4kcal 10%	9.8g 39kcal 90%	0g 0kcal 0%
17.01.2008 torstai	11:27:40 aamupäivä	TalkMuru, kypsytetty viljavalmiste	41g	123kcal	5g 20kcal 16%	22.3g 89kcal 72%	1.6g 15kcal 12%
17.01.2008 torstai	11:27:47 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	245g	80.9kcal	8.1g 32kcal 40%	12g 48kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.01.2008 torstai	14:21:45 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
17.01.2008 torstai	18:30:14 ilta	Peruna keitetty	349g	237.3kcal	5.2g 21kcal 9%	51.3g 205kcal 88%	0.7g 6kcal 3%
17.01.2008 torstai	18:30:20 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	7g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
17.01.2008 torstai	18:30:20 ilta	Kananmuna kuoreton	120g	171.6kcal	14.4g 58kcal 35%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 65%
17.01.2008 torstai	18:31:09 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
17.01.2008 torstai	21:16:56 ilta	Omena, Golden delicious 200g	210g	75.6kcal	0.4g 2kcal 2%	17.2g 69kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
17.01.2008 torstai	22:21:39 ilta	Naudan paistisuikale (Atria)	400g	440kcal	84g 336kcal 79%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 21%
17.01.2008 torstai	22:21:49 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
17.01.2008 torstai	22:21:49 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
17.01.2008 torstai	22:55:03 ilta	Omena, Golden delicious 200g	210g	75.6kcal	0.4g 2kcal 2%	17.2g 69kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 16.1% Laskettu kokonaisenergia 1680.2kcal Erotus 322.4kcal Kuituja 17.6g			2530g	2002.6kcal	147.5g 590kcal 35%	152g 608kcal 36%	53.5g 482kcal 29%