| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.02.2010 torstai | 09:46:49 aamu | Riisi tumma (Fineli) | 70g | 244.3kcal | 4.9g 20kcal 8% | 50.4g 202kcal 86% | 1.6g 14kcal 6% |
| 18.02.2010 torstai | 09:46:49 aamu | Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 153g | 171.4kcal | 35.2g 141kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 17% |
| 18.02.2010 torstai | 09:46:49 aamu | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 4g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 18.02.2010 torstai | 14:30:26 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.02.2010 torstai | 14:30:26 päivä | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 18.02.2010 torstai | 14:30:26 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.02.2010 torstai | 14:30:26 päivä | Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli) | 10g | 38.8kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 18.02.2010 torstai | 14:30:26 päivä | Ilmakuivattu kinkku (Incarlopsa), annos 120g | 18g | 43.2kcal | 6g 24kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 44% |
| 18.02.2010 torstai | 14:30:26 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.02.2010 torstai | 14:30:26 päivä | Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli) | 10g | 38.8kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 18.02.2010 torstai | 14:30:26 päivä | Ilmakuivattu kinkku (Incarlopsa), annos 120g | 18g | 43.2kcal | 6g 24kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 44% |
| 18.02.2010 torstai | 18:47:29 ilta | Riisi tumma (Fineli) | 70g | 244.3kcal | 4.9g 20kcal 8% | 50.4g 202kcal 86% | 1.6g 14kcal 6% |
| 18.02.2010 torstai | 18:47:29 ilta | Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 153g | 171.4kcal | 35.2g 141kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 17% |
| 18.02.2010 torstai | 18:47:29 ilta | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 4g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 18.02.2010 torstai | 23:39:06 ilta | Konjakki/rommi/viski 40 til% alkoholia (Fineli) | 80g | 183kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2010 torstai | 23:39:51 ilta | Olut vahva 7,5- 8 til% alkoholia (Fineli) | 660g | 454.1kcal | 2.6g 11kcal 6% | 40.3g 161kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2010 torstai | 23:40:08 ilta | Siideri, kuiva, 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 600g | 252.1kcal | 0g 0kcal 0% | 15.6g 62kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2010 torstai | 23:42:34 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.02.2010 torstai | 23:42:34 ilta | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| Virheprosentti 25.8% Laskettu kokonaisenergia 2000kcal Erotus 693.7kcal Kuituja 16.6g | 2480g | 2693.7kcal | 149g 596kcal 30% | 232.6g 931kcal 47% | 52.6g 474kcal 24% | ||