| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.08.2011 torstai | 07:45:43 aamu | Kalaöljykapseli, omega3+6 (Best protein), annos 0.72g | 3g | 23.1kcal | 0.5g 2kcal 9% | 0.2g 1kcal 3% | 2.2g 20kcal 87% |
| 25.08.2011 torstai | 07:45:43 aamu | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 25.08.2011 torstai | 07:45:43 aamu | Murskatut luomu kaakaopavut (Ps), annos 5g | 5g | 28.9kcal | 0.7g 3kcal 9% | 0.9g 4kcal 13% | 2.5g 23kcal 78% |
| 25.08.2011 torstai | 07:46:23 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 100g | 87kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 25.08.2011 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 25.08.2011 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Voi (Fineli) | 15g | 108.8kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 12.2g 110kcal 99% |
| 25.08.2011 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 50g | 6.3kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 25.08.2011 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Lohi tuoresuolattu (Fineli) | 75g | 134.7kcal | 18.1g 73kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 46% |
| 25.08.2011 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Red bull sugarfree (Red bull), annos 250g | 250g | 7.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2011 torstai | 14:00:00 päivä | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 25.08.2011 torstai | 14:00:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 25.08.2011 torstai | 15:20:07 iltapäivä | Extra Drops Wild Fruit | 35g | 82.3kcal | 0g 0kcal 0% | 20.7g 83kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2011 torstai | 19:03:45 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 160g | 109.7kcal | 0.5g 2kcal 34% | 1g 4kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2011 torstai | 19:03:48 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 160g | 109.7kcal | 0.5g 2kcal 34% | 1g 4kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2011 torstai | 19:03:50 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 160g | 109.7kcal | 0.5g 2kcal 34% | 1g 4kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2011 torstai | 19:04:01 ilta | Fast pro-fx zero carb (Fast), annos 500g | 250g | 60kcal | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2011 torstai | 20:47:11 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 160g | 109.7kcal | 0.5g 2kcal 34% | 1g 4kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2011 torstai | 20:47:28 ilta | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 25.08.2011 torstai | 22:30:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 160g | 109.7kcal | 0.5g 2kcal 34% | 1g 4kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2011 torstai | 23:00:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 160g | 109.7kcal | 0.5g 2kcal 34% | 1g 4kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2011 torstai | 23:00:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 160g | 109.7kcal | 0.5g 2kcal 34% | 1g 4kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 39% Laskettu kokonaisenergia 1202.8kcal Erotus 767.9kcal Kuituja 16.5g | 2803g | 1970.7kcal | 112g 448kcal 37% | 115.5g 462kcal 38% | 32.5g 293kcal 24% | ||