| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.10.2010 tiistai | 10:30:00 aamupäivä | Rahka, mansikka (Rainbow) | 200g | 260kcal | 13.8g 55kcal 21% | 34g 136kcal 52% | 8g 72kcal 27% |
| 19.10.2010 tiistai | 10:30:00 aamupäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 125g | 54.2kcal | 0.4g 2kcal 4% | 10g 40kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.10.2010 tiistai | 10:30:00 aamupäivä | Aktivia luonnonjogurtti purkissa | 125g | 87.5kcal | 5.5g 22kcal 25% | 6.8g 27kcal 31% | 4.3g 38kcal 44% |
| 19.10.2010 tiistai | 10:30:00 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 120g | 55.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.1g 40kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 19.10.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Flora culinesse | 4g | 29.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 100% |
| 19.10.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 28.83g | 17.3kcal | 0.4g 2kcal 10% | 3.7g 15kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 19.10.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 32.03g | 8.6kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.7g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.10.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80.07g | 26.4kcal | 2.6g 11kcal 40% | 3.9g 16kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 44.04g | 62.8kcal | 5.5g 22kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 4.5g 41kcal 64% |
| 19.10.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 39.03g | 133.9kcal | 4g 16kcal 12% | 27.3g 109kcal 84% | 0.5g 4kcal 3% |
| 19.10.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sokeri | 18g | 73.1kcal | 0g 0kcal 0% | 18g 72kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2010 tiistai | 17:43:48 iltapäivä | Sokeri | 10g | 40.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 28.83g | 17.3kcal | 0.4g 2kcal 10% | 3.7g 15kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 19.10.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Porkkanaraaste 200g | 32.03g | 8.6kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.7g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.10.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80.07g | 26.4kcal | 2.6g 11kcal 40% | 3.9g 16kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 44.04g | 62.8kcal | 5.5g 22kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 4.5g 41kcal 64% |
| 19.10.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 39.03g | 133.9kcal | 4g 16kcal 12% | 27.3g 109kcal 84% | 0.5g 4kcal 3% |
| 19.10.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Flora culinesse | 4g | 29.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 100% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1096.9kcal Erotus 31.8kcal Kuituja 12g | 1054g | 1128.6kcal | 45.8g 183kcal 17% | 162.4g 650kcal 59% | 29.3g 264kcal 24% | ||