| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.10.2010 torstai | 06:00:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.10.2010 torstai | 06:00:00 aamu | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 50g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 21.10.2010 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 140g | 117.6kcal | 1.5g 6kcal 5% | 25.6g 102kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 21.10.2010 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Kevyt juotava marjajogurtti (Pirkka), annos 500g | 500g | 230kcal | 16.5g 66kcal 30% | 37.5g 150kcal 68% | 0.5g 5kcal 2% |
| 21.10.2010 torstai | 17:03:47 iltapäivä | Korppujauho (Fineli) | 8.44g | 30.9kcal | 0.9g 4kcal 12% | 6.3g 25kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.10.2010 torstai | 17:03:47 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 37.13g | 53kcal | 4.6g 19kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.8g 34kcal 64% |
| 21.10.2010 torstai | 17:03:47 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 135.02g | 44.6kcal | 4.5g 18kcal 40% | 6.6g 26kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.10.2010 torstai | 17:03:47 iltapäivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 84.39g | 29.5kcal | 2g 8kcal 29% | 4g 16kcal 57% | 0.4g 4kcal 14% |
| 21.10.2010 torstai | 17:03:47 iltapäivä | Makaroni, pasta (Fineli) | 135.02g | 442kcal | 13.8g 55kcal 13% | 89.7g 359kcal 84% | 1.5g 13kcal 3% |
| 21.10.2010 torstai | 17:04:50 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 36g | 32.4kcal | 0.4g 1kcal 4% | 7.6g 30kcal 91% | 0.2g 2kcal 5% |
| 21.10.2010 torstai | 17:05:26 iltapäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 52g | 22.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.2g 17kcal 94% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.10.2010 torstai | 17:05:59 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 55g | 24.6kcal | 0.1g 0kcal 2% | 5.2g 21kcal 96% | 0.1g 0kcal 2% |
| 21.10.2010 torstai | 17:06:11 iltapäivä | Kurkku,tuore 100g | 147g | 14.1kcal | 0.9g 4kcal 27% | 2.1g 8kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 21.10.2010 torstai | 17:06:27 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1295.5kcal Erotus 39.6kcal Kuituja 19.9g | 2180g | 1335.2kcal | 71.9g 288kcal 22% | 235.4g 942kcal 73% | 7.3g 66kcal 5% | ||