KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.12.2009 perjantai	12:48:46 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.12.2009 perjantai	12:48:49 päivä	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	250g	145kcal	22.5g 90kcal 62%	12.5g 50kcal 35%	0.5g 5kcal 3%
18.12.2009 perjantai	12:48:53 päivä	Atria lihapullat	100g	200kcal	14g 56kcal 27%	11g 44kcal 21%	12g 108kcal 52%
18.12.2009 perjantai	12:49:01 päivä	Mama nuudelit 50g (ei keitto)	50g	245kcal	4g 16kcal 7%	28g 112kcal 48%	12g 108kcal 46%
18.12.2009 perjantai	12:49:19 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.12.2009 perjantai	17:19:06 iltapäivä	Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)	32g	121.6kcal	24g 96kcal 78%	1.6g 6kcal 5%	2.2g 20kcal 16%
18.12.2009 perjantai	17:19:14 iltapäivä	Malto, Fast Malto6	15g	56.7kcal	0g 0kcal 0%	14.6g 58kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.12.2009 perjantai	17:20:16 iltapäivä	Italiansalaatti laktoositon (Rainbow), annos 100g	60g	72kcal	1.6g 6kcal 9%	6.6g 26kcal 37%	4.3g 39kcal 54%
18.12.2009 perjantai	17:20:29 iltapäivä	Ketsuppi Euro Shopper	11g	8.8kcal	0.1g 0kcal 4%	2.1g 8kcal 90%	0.1g 0kcal 5%
18.12.2009 perjantai	17:20:47 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
18.12.2009 perjantai	17:21:01 iltapäivä	Kalkkunaleike atria (Atria), annos 12g	99g	99kcal	14.9g 59kcal 60%	2g 8kcal 8%	3.5g 31kcal 32%
18.12.2009 perjantai	17:39:24 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	200g	180kcal	30g 120kcal 68%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 21%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1399.1kcal Erotus 3.4kcal Kuituja 2.5g			1477g	1402.4kcal	136.9g 548kcal 39%	100.7g 403kcal 29%	49.9g 449kcal 32%