| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.12.2011 keskiviikko | 09:20:32 aamu | Alpro soya vanilja | 250g | 117.5kcal | 9.3g 37kcal 32% | 8g 32kcal 28% | 5.3g 47kcal 41% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 09:20:39 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 09:20:52 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:16:29 ilta | Vispikerma Flora 20% | 82.1g | 180.6kcal | 2.5g 10kcal 6% | 4.1g 16kcal 9% | 16.4g 148kcal 85% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:16:29 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 82.1g | 53.4kcal | 9g 36kcal 69% | 3.4g 14kcal 27% | 0.2g 2kcal 4% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:16:29 ilta | Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 32.84g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:16:29 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.31g | 5.2kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:16:29 ilta | Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g | 1.64g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:16:40 ilta | Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli) | 100g | 320.4kcal | 6.9g 28kcal 9% | 44.7g 179kcal 57% | 12.2g 109kcal 35% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:16:51 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 9g | 49.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.4g 49kcal 99% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:16:58 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:17:10 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 19g | 51.3kcal | 5.7g 23kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 56% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:17:38 ilta | Suussa sulava joulukinkkuviipale (Korpela), annos 500g | 51g | 51kcal | 8.7g 35kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 28% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:17:55 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 200g | 214.2kcal | 46.2g 185kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:18:09 ilta | Wokkikasvikset 400g rasia (Kasvishovi), annos 200g | 100g | 13.9kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.6g 10kcal 75% | 0.2g 1kcal 10% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:18:21 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 20:19:23 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 40g | 208.5kcal | 4.1g 16kcal 8% | 21.6g 86kcal 42% | 11.6g 104kcal 50% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1600.8kcal Erotus 43.4kcal Kuituja 13.8g | 1686.99g | 1644.2kcal | 108.2g 433kcal 27% | 141.9g 568kcal 36% | 66.7g 600kcal 38% | ||