| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.03.2008 torstai | 11:35:33 aamupäivä | Kulkuripoika (Porin leipä), annos 240g | 60g | 144kcal | 4.5g 18kcal 14% | 25.8g 103kcal 80% | 1g 9kcal 7% |
| 06.03.2008 torstai | 11:35:46 aamupäivä | Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 10g | 17kcal | 0.7g 3kcal 16% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 79% |
| 06.03.2008 torstai | 11:36:06 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 06.03.2008 torstai | 11:36:28 aamupäivä | Rasvaton maito, Satamaito (200ml) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 41% | 9.6g 38kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2008 torstai | 11:36:41 aamupäivä | Makaronilaatikko, paistijauheliha | 275g | 396kcal | 27.8g 111kcal 28% | 52g 208kcal 53% | 8.3g 74kcal 19% |
| 06.03.2008 torstai | 12:02:34 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 87.4kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.4g 74kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 06.03.2008 torstai | 12:03:08 päivä | Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 10g | 17kcal | 0.7g 3kcal 16% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 79% |
| 06.03.2008 torstai | 22:21:52 ilta | Ketsuppi, Felix | 36g | 32.4kcal | 0.4g 1kcal 4% | 7.6g 30kcal 91% | 0.2g 2kcal 5% |
| 06.03.2008 torstai | 22:22:10 ilta | Rasvaton maito, Satamaito (200ml) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 41% | 9.6g 38kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2008 torstai | 22:22:50 ilta | Kirsikkatomaatti, 50g | 20g | 4kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.8g 3kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 06.03.2008 torstai | 22:23:16 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 90g | 38.7kcal | 0.7g 3kcal 8% | 7g 28kcal 85% | 0.3g 2kcal 7% |
| 06.03.2008 torstai | 22:23:56 ilta | Kiivi, kuorineen | 90g | 34.2kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 23kcal 83% | 0.5g 5kcal 17% |
| 06.03.2008 torstai | 22:24:54 ilta | Kulkuripoika (Porin leipä), annos 240g | 60g | 144kcal | 4.5g 18kcal 14% | 25.8g 103kcal 80% | 1g 9kcal 7% |
| 06.03.2008 torstai | 22:25:12 ilta | Ketsuppi, Felix | 18g | 16.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.8g 15kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 06.03.2008 torstai | 22:26:42 ilta | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 12g | 13.2kcal | 2.5g 10kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 16% |
| 06.03.2008 torstai | 22:30:16 ilta | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 60g | 180kcal | 13.8g 55kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 13.8g 124kcal 69% |
| 06.03.2008 torstai | 22:30:57 ilta | Paprika, keltainen | 30g | 7.8kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.5g 6kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 06.03.2008 torstai | 22:31:24 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 20g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 06.03.2008 torstai | 22:31:46 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 06.03.2008 torstai | 22:33:19 ilta | Ananasviipaleet (Rainbow) 227g purkki | 30g | 18kcal | 0.1g 0kcal 3% | 4.5g 18kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 06.03.2008 torstai | 22:35:48 ilta | Fenix, Painonhallintaan, Sitriini & Magnesium [8kcal] | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2008 torstai | 22:41:11 ilta | Rasvaton maito, Satamaito (200ml) | 400g | 128kcal | 13.2g 53kcal 41% | 19.2g 77kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1419.8kcal Erotus 45kcal Kuituja 20.1g | 2186g | 1464.9kcal | 84.9g 340kcal 24% | 204g 816kcal 58% | 29.3g 264kcal 19% | ||