KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2008 maanantai	16:06:34 iltapäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	150g	87.4kcal	1.1g 4kcal 5%	18.4g 74kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
10.03.2008 maanantai	16:07:34 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	950g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	16:09:10 iltapäivä	Kalapaistos (Hk), annos 300g	300g	270kcal	23.1g 92kcal 35%	21.6g 86kcal 33%	9.3g 84kcal 32%
10.03.2008 maanantai	16:10:08 iltapäivä	Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	16:10:34 iltapäivä	Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli)	10g	38.8kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
10.03.2008 maanantai	16:12:35 iltapäivä	Varraspalat (Vaasan), annos 16g	16g	44.8kcal	1.5g 6kcal 13%	9.1g 36kcal 80%	0.3g 3kcal 6%
10.03.2008 maanantai	16:14:01 iltapäivä	Via, kana-sitruunaruoho-hot-pot-keitto (Hk), annos 320g	300g	195kcal	8.4g 34kcal 17%	24g 96kcal 49%	7.5g 68kcal 34%
10.03.2008 maanantai	16:15:16 iltapäivä	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	10.5g	37.8kcal	1.2g 5kcal 12%	7.4g 29kcal 78%	0.4g 4kcal 10%
10.03.2008 maanantai	16:19:24 iltapäivä	Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli)	10g	38.8kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
10.03.2008 maanantai	16:19:58 iltapäivä	Varraspalat (Vaasan), annos 16g	16g	44.8kcal	1.5g 6kcal 13%	9.1g 36kcal 80%	0.3g 3kcal 6%
10.03.2008 maanantai	19:24:31 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	120g	66kcal	1.9g 8kcal 11%	15.8g 63kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
10.03.2008 maanantai	19:24:46 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
10.03.2008 maanantai	19:24:59 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
10.03.2008 maanantai	19:25:06 ilta	Kurkku (Fineli)	15g	1.6kcal	0.1g 0kcal 26%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
10.03.2008 maanantai	19:25:30 ilta	Kultarypsi	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
10.03.2008 maanantai	19:25:44 ilta	Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g	50g	55kcal	9g 36kcal 69%	0.9g 4kcal 7%	1.4g 13kcal 24%
10.03.2008 maanantai	19:26:46 ilta	Herkkusieni, tuore Pirkka	80g	20kcal	2g 8kcal 42%	2.4g 10kcal 50%	0.2g 1kcal 8%
10.03.2008 maanantai	19:27:49 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	19:28:19 ilta	Rasvaton maito, Satamaito (200ml)	200g	64kcal	6.6g 26kcal 41%	9.6g 38kcal 59%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	20:39:11 ilta	Popcorn kevyt (rainbow)	20g	80kcal	2g 8kcal 10%	13.2g 53kcal 66%	2.2g 20kcal 25%
10.03.2008 maanantai	20:46:37 ilta	Fanta free appelsiini, annos 500g	200g	6kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	20:47:59 ilta	Jim, suklaapatukka	14g	53.2kcal	0.2g 1kcal 2%	9.7g 39kcal 74%	1.4g 13kcal 24%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1214.1kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 23.8g			3071.5g	1222.5kcal	60.9g 243kcal 20%	150.6g 603kcal 50%	40.9g 368kcal 30%