| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2011 sunnuntai | 10:22:38 aamupäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 159g | 92.7kcal | 1.1g 5kcal 5% | 19.5g 78kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 10:52:20 aamupäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 10:52:36 aamupäivä | Margariini (Kevyt levi40% vähäsuolainen), annos 5g | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 10:52:54 aamupäivä | Sinappikinkku (Wursti), annos 16g | 20g | 24.4kcal | 3.7g 15kcal 60% | 0.5g 2kcal 8% | 0.9g 8kcal 32% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 10:53:10 aamupäivä | Sinappi (Fineli) | 10g | 13.1kcal | 0.4g 2kcal 14% | 1.4g 6kcal 44% | 0.6g 5kcal 42% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 10:54:48 aamupäivä | Rasvaton maito, Satamaito (200ml) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 41% | 9.6g 38kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 13:51:41 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 85g | 11.1kcal | 1g 4kcal 44% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 13:51:50 päivä | Tomaatti (Fineli) | 64g | 14.6kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.2g 9kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 13:51:56 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 62g | 8.1kcal | 0.4g 2kcal 22% | 1.3g 5kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 13:52:32 päivä | Käsinpoimittu kevätsipuli | 26g | 7kcal | 0.4g 1kcal 21% | 1g 4kcal 58% | 0.2g 1kcal 21% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 13:52:45 päivä | Salaattijuustokuutiot öljymarinadissa (Pirkka), annos 100g | 26g | 70.2kcal | 4.7g 19kcal 27% | 0.5g 2kcal 3% | 5.5g 49kcal 70% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 13:53:03 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 13:53:14 päivä | Pepperoni mieto vihreä (chilipaprika) (La roc), annos 50g | 17g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 71% | 0.1g 0kcal 29% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 13:53:30 päivä | Suolapähkinä, taffel | 16g | 102.4kcal | 4.5g 18kcal 17% | 2.2g 9kcal 9% | 8.5g 76kcal 74% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 13:53:43 päivä | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 20g | 60kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2.4g 10kcal 16% | 5.4g 49kcal 82% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 13:58:17 päivä | Broilerin sisäfilee, pintamaustettu (Atria), annos 40.9g | 204.5g | 204.5kcal | 36.8g 147kcal 76% | 5.5g 22kcal 11% | 2.7g 24kcal 12% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 14:02:50 päivä | Rasvaton maito, Satamaito (200ml) | 300g | 96kcal | 9.9g 40kcal 41% | 14.4g 58kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 16:36:35 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 16:36:53 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 250g | 116.3kcal | 1.3g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 16:39:37 iltapäivä | Kismet (Fazer), annos 55g | 27g | 140.4kcal | 2.1g 8kcal 6% | 15.1g 60kcal 44% | 7.8g 70kcal 51% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 21:44:26 ilta | Trip sokeriton metsämarjamehu | 200g | 3kcal | 0.2g 1kcal 50% | 0.2g 1kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 21:45:16 ilta | Grillimakkara, keskiarvo (Fineli) | 100g | 228.5kcal | 8.8g 35kcal 15% | 8.4g 33kcal 15% | 17.9g 161kcal 70% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 21:45:30 ilta | Sinappi (Fineli) | 30g | 39.4kcal | 1.3g 5kcal 14% | 4.2g 17kcal 44% | 1.8g 16kcal 42% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 21:45:45 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1421.6kcal Erotus 51.3kcal Kuituja 18.7g | 2402.5g | 1472.9kcal | 89.8g 359kcal 25% | 136.1g 544kcal 38% | 57.6g 518kcal 36% | ||