| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.07.2011 maanantai | 16:47:05 iltapäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 364g | 212.2kcal | 2.6g 10kcal 5% | 44.6g 179kcal 90% | 1g 9kcal 5% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:47:37 iltapäivä | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 66g | 29.7kcal | 0.4g 2kcal 6% | 5.9g 23kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:48:48 iltapäivä | Perunapiirakka sarpi (Sarpi/porinleipä), annos 65g | 65g | 97.5kcal | 2.1g 9kcal 9% | 13.7g 55kcal 56% | 3.8g 34kcal 35% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:49:00 iltapäivä | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 400g | 250.6kcal | 15.2g 61kcal 25% | 14.9g 60kcal 25% | 13.7g 123kcal 51% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:49:13 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:54:47 iltapäivä | Kalkkunanakki kevyt (Atria), annos 28g | 84g | 84kcal | 10.1g 40kcal 49% | 1.8g 7kcal 9% | 3.9g 36kcal 43% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:55:25 iltapäivä | Broilerin rintafile,ohut (Atria), annos 200g | 80g | 88kcal | 14.4g 58kcal 73% | 1.4g 6kcal 7% | 1.8g 16kcal 20% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:55:44 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:55:53 iltapäivä | Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 5g | 20kcal | 0.4g 1kcal 7% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 91% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:56:02 iltapäivä | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:56:41 iltapäivä | Sinappi (Fineli) | 30g | 39.4kcal | 1.3g 5kcal 14% | 4.2g 17kcal 44% | 1.8g 16kcal 42% |
| 04.07.2011 maanantai | 16:57:00 iltapäivä | Rasvaton maito, Satamaito (200ml) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 41% | 9.6g 38kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2011 maanantai | 17:13:57 iltapäivä | Herne (Fineli) | 79g | 54.4kcal | 4g 16kcal 33% | 7.4g 30kcal 61% | 0.3g 3kcal 6% |
| 04.07.2011 maanantai | 17:14:19 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 300g | 139.6kcal | 1.5g 6kcal 5% | 25.2g 101kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 04.07.2011 maanantai | 17:16:52 iltapäivä | Delizione maitosuklaa-hunaja-mantelinougat (Rainbow), annos 100g | 25g | 135kcal | 1.6g 7kcal 5% | 14g 56kcal 42% | 8g 72kcal 54% |
| 04.07.2011 maanantai | 20:21:55 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 04.07.2011 maanantai | 20:22:04 ilta | Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 04.07.2011 maanantai | 20:22:12 ilta | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 04.07.2011 maanantai | 20:22:24 ilta | Sinappikinkku (Wursti), annos 16g | 20g | 24.4kcal | 3.7g 15kcal 60% | 0.5g 2kcal 8% | 0.9g 8kcal 32% |
| 04.07.2011 maanantai | 20:23:29 ilta | Sinappi (Fineli) | 5g | 6.6kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 44% | 0.3g 3kcal 42% |
| 04.07.2011 maanantai | 20:25:09 ilta | Rasvaton maito, Satamaito (200ml) | 300g | 96kcal | 9.9g 40kcal 41% | 14.4g 58kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1612.5kcal Erotus 70.2kcal Kuituja 28.1g | 2657g | 1682.7kcal | 94.3g 377kcal 23% | 195.5g 782kcal 49% | 50.4g 453kcal 28% | ||