KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.07.2011 keskiviikko	15:38:45 iltapäivä	Trip-mehu, metsämansikka, 2dl	200g	92kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.07.2011 keskiviikko	15:39:52 iltapäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	116.6kcal	1.4g 6kcal 5%	24.5g 98kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
06.07.2011 keskiviikko	15:39:57 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	90g	20.5kcal	0.5g 2kcal 12%	3.1g 12kcal 74%	0.3g 2kcal 14%
06.07.2011 keskiviikko	15:40:02 iltapäivä	Perunapiirakka sarpi (Sarpi/porinleipä), annos 65g	65g	97.5kcal	2.1g 9kcal 9%	13.7g 55kcal 56%	3.8g 34kcal 35%
06.07.2011 keskiviikko	15:40:13 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.07.2011 keskiviikko	15:41:05 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	118g	70.8kcal	1.8g 7kcal 10%	15.3g 61kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
06.07.2011 keskiviikko	15:41:42 iltapäivä	Broilerin filee,ohutleike,atria 560g/4kpl	140g	168kcal	26.6g 106kcal 64%	1.3g 5kcal 3%	6g 54kcal 33%
06.07.2011 keskiviikko	15:42:22 iltapäivä	Vaalea kastike lihaliemeen, jauhosuurus (Fineli)	64g	59.7kcal	0.6g 3kcal 4%	4.7g 19kcal 32%	4.3g 38kcal 64%
06.07.2011 keskiviikko	15:43:02 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	42g	10.1kcal	0.8g 3kcal 39%	0.9g 4kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
06.07.2011 keskiviikko	15:43:20 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	118g	15.3kcal	0.8g 3kcal 22%	2.5g 10kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
06.07.2011 keskiviikko	15:43:43 iltapäivä	Salaattikastike sinappinen (rainbow)	6g	18kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 16%	1.6g 15kcal 82%
06.07.2011 keskiviikko	15:55:43 iltapäivä	Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g	85g	272kcal	10.2g 41kcal 15%	0g 0kcal 0%	25.5g 230kcal 85%
06.07.2011 keskiviikko	15:56:38 iltapäivä	Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g	50g	116kcal	9.3g 37kcal 33%	6.1g 24kcal 22%	5.6g 50kcal 45%
06.07.2011 keskiviikko	15:56:45 iltapäivä	Margariini (Kevyt levi40% vähäsuolainen), annos 5g	10g	40kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
06.07.2011 keskiviikko	15:56:56 iltapäivä	Rasvaton maito, Satamaito (200ml)	200g	64kcal	6.6g 26kcal 41%	9.6g 38kcal 59%	0g 0kcal 0%
06.07.2011 keskiviikko	16:57:01 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	500g	232.7kcal	2.5g 10kcal 5%	42g 168kcal 90%	1g 9kcal 5%
06.07.2011 keskiviikko	22:37:17 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
06.07.2011 keskiviikko	22:37:24 ilta	Margariini (Kevyt levi40% vähäsuolainen), annos 5g	10g	40kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
06.07.2011 keskiviikko	22:37:51 ilta	Sinappikinkku (Wursti), annos 16g	20g	24.4kcal	3.7g 15kcal 60%	0.5g 2kcal 8%	0.9g 8kcal 32%
06.07.2011 keskiviikko	22:37:59 ilta	Oltermanni 17%	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
06.07.2011 keskiviikko	22:38:04 ilta	Rasvaton maito, Satamaito (200ml)	200g	64kcal	6.6g 26kcal 41%	9.6g 38kcal 59%	0g 0kcal 0%
06.07.2011 keskiviikko	22:38:18 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.07.2011 keskiviikko	22:38:53 ilta	Sinappi (Fineli)	10g	13.1kcal	0.4g 2kcal 14%	1.4g 6kcal 44%	0.6g 5kcal 42%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1651.1kcal Erotus 66.4kcal Kuituja 30.8g			3104g	1717.5kcal	86.5g 346kcal 21%	184.9g 740kcal 45%	62.8g 565kcal 34%