KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.07.2011 perjantai	15:35:16 iltapäivä	Perunapiirakka sarpi (Sarpi/porinleipä), annos 65g	65g	97.5kcal	2.1g 9kcal 9%	13.7g 55kcal 56%	3.8g 34kcal 35%
08.07.2011 perjantai	15:35:46 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	92g	20.9kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 74%	0.3g 2kcal 14%
08.07.2011 perjantai	15:35:55 iltapäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	212g	123.6kcal	1.5g 6kcal 5%	26g 104kcal 90%	0.6g 5kcal 5%
08.07.2011 perjantai	15:36:21 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	150g	90kcal	2.3g 9kcal 10%	19.5g 78kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
08.07.2011 perjantai	15:37:04 iltapäivä	Sieni, paistettu (Fineli)	50g	48.1kcal	1.1g 5kcal 10%	1.8g 7kcal 15%	3.9g 35kcal 75%
08.07.2011 perjantai	15:37:16 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	46g	46.5kcal	0.6g 2kcal 5%	2.2g 9kcal 20%	3.8g 34kcal 75%
08.07.2011 perjantai	15:37:36 iltapäivä	Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli)	130g	306.6kcal	22.4g 89kcal 29%	8.6g 34kcal 11%	20.3g 183kcal 60%
08.07.2011 perjantai	15:38:08 iltapäivä	Portti Valmis kermakastike (2dl tetra)	15g	16.5kcal	0.8g 3kcal 18%	0.5g 2kcal 11%	1.3g 12kcal 72%
08.07.2011 perjantai	15:38:19 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	90g	11.7kcal	0.6g 3kcal 22%	1.9g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
08.07.2011 perjantai	15:38:33 iltapäivä	Salaattikastike sinappinen (rainbow)	8g	24kcal	0.1g 0kcal 1%	1g 4kcal 16%	2.2g 19kcal 82%
08.07.2011 perjantai	15:40:06 iltapäivä	Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g	50g	116kcal	9.3g 37kcal 33%	6.1g 24kcal 22%	5.6g 50kcal 45%
08.07.2011 perjantai	15:40:58 iltapäivä	Naudan paistijauheliha 7%	100g	139kcal	19g 76kcal 55%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 45%
08.07.2011 perjantai	15:41:18 iltapäivä	Sinappi (Fineli)	20g	26.3kcal	0.9g 4kcal 14%	2.8g 11kcal 44%	1.2g 11kcal 42%
08.07.2011 perjantai	15:41:32 iltapäivä	Tomaattiketsuppi, Felix	20g	15kcal	0.2g 1kcal 5%	3.6g 14kcal 89%	0.1g 1kcal 6%
08.07.2011 perjantai	15:41:42 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
08.07.2011 perjantai	15:41:52 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	10g	2.7kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
08.07.2011 perjantai	15:42:01 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	30g	6.8kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
08.07.2011 perjantai	16:08:36 iltapäivä	Felix ultrakevyt voileipäpikkelsi	20g	46kcal	0.3g 1kcal 2%	2.8g 11kcal 24%	3.8g 34kcal 74%
08.07.2011 perjantai	16:47:09 iltapäivä	Haamumix, kotijäätelö , annos 16g	16g	35.2kcal	0g 0kcal 1%	5g 20kcal 55%	1.8g 16kcal 44%
08.07.2011 perjantai	21:19:38 ilta	Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g	65g	117kcal	2.7g 11kcal 9%	16.3g 65kcal 56%	4.6g 41kcal 35%
08.07.2011 perjantai	21:19:49 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2011 perjantai	21:21:41 ilta	Chili-korianteri katkarapu (Pirkka), annos 180g	60g	38.4kcal	7.2g 29kcal 73%	1.1g 4kcal 11%	0.7g 6kcal 16%
08.07.2011 perjantai	21:26:33 ilta	Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g	25g	58kcal	4.7g 19kcal 33%	3g 12kcal 22%	2.8g 25kcal 45%
08.07.2011 perjantai	21:26:36 ilta	Margariini (Kevyt levi40% vähäsuolainen), annos 5g	5g	20kcal	0.4g 1kcal 7%	0.1g 0kcal 2%	2g 18kcal 91%
08.07.2011 perjantai	21:26:42 ilta	Rasvaton maito, Satamaito (200ml)	200g	64kcal	6.6g 26kcal 41%	9.6g 38kcal 59%	0g 0kcal 0%
08.07.2011 perjantai	21:52:28 ilta	Keksinautin täytekeksi (Rainbow), annos 11g	22g	114.4kcal	1.4g 6kcal 5%	14.5g 58kcal 50%	5.7g 51kcal 45%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1564.4kcal Erotus 21.3kcal Kuituja 21.5g			1911g	1585.6kcal	85g 340kcal 22%	144.6g 578kcal 37%	71.7g 646kcal 41%