| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.07.2011 lauantai | 11:23:18 aamupäivä | Rasvaton maito, Satamaito (200ml) | 400g | 128kcal | 13.2g 53kcal 41% | 19.2g 77kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:40:43 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:40:51 ilta | Margariini (Kevyt levi40% vähäsuolainen), annos 5g | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:41:03 ilta | HK ultrakevyt meetvursti | 8g | 16kcal | 2.4g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 40% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:41:10 ilta | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:41:21 ilta | Tomaatti (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:41:46 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:41:58 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 5g | 0.7kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:42:06 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 160g | 93.3kcal | 1.1g 5kcal 5% | 19.6g 78kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:44:18 ilta | Hedelmämix hedelmävälipala (Mehukatti), annos 90g | 90g | 49.5kcal | 0.9g 4kcal 7% | 11.4g 46kcal 90% | 0.2g 2kcal 3% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:45:51 ilta | Snickers suklaapatukka (Mars finland), annos 51g | 25g | 127.3kcal | 2.3g 9kcal 7% | 13.8g 55kcal 43% | 7g 63kcal 49% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:46:08 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:46:43 ilta | Fanta free (1 dl) | 200g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:47:46 ilta | Lihapullat (ikea) | 100g | 270kcal | 17g 68kcal 25% | 5.5g 22kcal 8% | 20g 180kcal 67% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:48:11 ilta | Perunamuusi | 130g | 103.4kcal | 2.1g 8kcal 8% | 15.7g 63kcal 61% | 3.5g 32kcal 31% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:48:26 ilta | Kermakastike (Ikea), annos 100g | 30g | 160.5kcal | 3g 12kcal 9% | 13.5g 54kcal 40% | 7.5g 68kcal 51% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:49:14 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 90g | 11.7kcal | 0.6g 3kcal 22% | 1.9g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:49:19 ilta | Rasvaton maito, Satamaito (200ml) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 41% | 9.6g 38kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:50:37 ilta | Suklaamousse, valmis (Blå band), annos 150g | 100g | 110kcal | 3g 12kcal 11% | 15g 60kcal 53% | 4.5g 41kcal 36% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:50:58 ilta | Kalkkunanakki kevyt (Atria), annos 28g | 84g | 84kcal | 10.1g 40kcal 49% | 1.8g 7kcal 9% | 3.9g 36kcal 43% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:51:04 ilta | Sinappi (Fineli) | 20g | 26.3kcal | 0.9g 4kcal 14% | 2.8g 11kcal 44% | 1.2g 11kcal 42% |
| 09.07.2011 lauantai | 18:52:14 ilta | Kaakao, Play 100g | 300g | 180kcal | 9.9g 40kcal 22% | 28.2g 113kcal 63% | 3g 27kcal 15% |
| 09.07.2011 lauantai | 20:42:43 ilta | Golden cap mango-melon light cider (Sinebrychoff), annos 450g | 450g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2011 lauantai | 20:44:32 ilta | Pizza, Tropicana, Kotipizza (406g) | 406g | 938.7kcal | 49.5g 198kcal 21% | 84g 336kcal 36% | 44.3g 398kcal 43% |
| Virheprosentti 5.7% Laskettu kokonaisenergia 2576kcal Erotus 155.7kcal Kuituja 14.7g | 4424g | 2731.7kcal | 134.7g 539kcal 21% | 273.5g 1094kcal 43% | 104.8g 943kcal 37% | ||