| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.07.2011 torstai | 08:00:00 aamu | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 200g | 74.5kcal | 2.5g 10kcal 14% | 14.2g 57kcal 77% | 0.7g 7kcal 9% |
| 21.07.2011 torstai | 08:00:00 aamu | Hedelmäsose keskiarvo, teollinen lastenruoka (Fineli) | 120g | 80.1kcal | 0.5g 2kcal 3% | 18g 72kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 21.07.2011 torstai | 08:00:00 aamu | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 250g | 111.7kcal | 0.5g 2kcal 2% | 23.6g 94kcal 96% | 0.3g 2kcal 2% |
| 21.07.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 150g | 68.3kcal | 1.4g 6kcal 9% | 8.8g 35kcal 54% | 2.8g 25kcal 38% |
| 21.07.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vuohenjuusto President | 50g | 129kcal | 9.5g 38kcal 30% | 0.3g 1kcal 1% | 10g 90kcal 70% |
| 21.07.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 50g | 46kcal | 7.9g 32kcal 69% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 20% |
| 21.07.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu (Fineli) | 100g | 21.8kcal | 0.6g 3kcal 13% | 4.1g 16kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 21.07.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g | 40g | 21.2kcal | 1g 4kcal 20% | 3.8g 15kcal 78% | 0g 0kcal 2% |
| 21.07.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Nachos Chips | 20g | 102kcal | 1.3g 5kcal 5% | 13g 52kcal 51% | 5g 45kcal 44% |
| 21.07.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kermaviilikastike (Fineli) | 50g | 75.3kcal | 1.2g 5kcal 7% | 5g 20kcal 27% | 5.5g 50kcal 67% |
| 21.07.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ristikkoperunat (Crisscut), annos 100g | 10g | 18.6kcal | 0.3g 1kcal 6% | 2.3g 9kcal 49% | 0.9g 8kcal 45% |
| 21.07.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 50g | 60kcal | 1.6g 6kcal 10% | 2.3g 9kcal 15% | 5g 45kcal 75% |
| 21.07.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 21.07.2011 torstai | 14:00:00 päivä | Arkijogurtti (Valio), annos 100g | 80g | 64kcal | 2.4g 10kcal 15% | 9.6g 38kcal 62% | 1.6g 14kcal 23% |
| 21.07.2011 torstai | 14:00:00 päivä | Näkkileipä, gluteeniton (Fineli) | 30g | 107.3kcal | 1.5g 6kcal 6% | 20.7g 83kcal 78% | 2g 18kcal 17% |
| 21.07.2011 torstai | 14:00:00 päivä | Oivariini, 75 | 20g | 136kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 15g 135kcal 99% |
| 21.07.2011 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Twister-mehujää 72 g kpl GBglase | 72g | 64.8kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.8g 63kcal 80% | 1.4g 13kcal 16% |
| 21.07.2011 torstai | 20:00:00 ilta | Maitojauhe rasvaton (Fineli) | 80g | 284.5kcal | 26g 104kcal 37% | 42.3g 169kcal 60% | 0.8g 7kcal 3% |
| 21.07.2011 torstai | 20:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 50g | 71.3kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 21.07.2011 torstai | 21:55:44 ilta | Sokeri (Fineli) | 10g | 40.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1585.4kcal Erotus 18.7kcal Kuituja 16.3g | 1832g | 1604.1kcal | 67.9g 271kcal 17% | 197.6g 791kcal 50% | 58.2g 523kcal 33% | ||