KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.08.2009 lauantai	07:27:34 aamu	Ruusunmarja-boysenmarja-keitto (Ingman&arla)	200g	30kcal	0.4g 2kcal 5%	7.2g 29kcal 95%	0g 0kcal 0%
22.08.2009 lauantai	07:27:55 aamu	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.08.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
22.08.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	26g	59.8kcal	2.6g 10kcal 18%	11.2g 45kcal 75%	0.5g 4kcal 8%
22.08.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Benecol Tasty margariini 40 (Raisio), annos 5g	5g	19kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
22.08.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	32g	83.2kcal	9.9g 40kcal 48%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 52%
22.08.2009 lauantai	10:51:36 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
22.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kariniemen kananpojan Fileepihvi valkosipulimarinadissa	170g	205.7kcal	28.9g 116kcal 57%	3.1g 12kcal 6%	8.5g 77kcal 37%
22.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Ruokakerma Valio 5%	51.43g	30.9kcal	0.6g 2kcal 8%	1.4g 6kcal 18%	2.6g 23kcal 74%
22.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Mozzarella raaste Valio 150g/pss	12.86g	39.9kcal	3.1g 12kcal 31%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 68%
22.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kukkakaali, pakaste, Apetit	64.29g	10.9kcal	1g 4kcal 38%	1.4g 6kcal 52%	0.1g 1kcal 11%
22.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Parsakaali, pakaste, Apetit	51.43g	10.8kcal	1.7g 7kcal 64%	1g 4kcal 37%	0g 0kcal 0%
22.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.08.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	126g	54.2kcal	0.9g 4kcal 8%	9.7g 39kcal 85%	0.4g 3kcal 7%
22.08.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Mansikka (Fineli)	150g	69.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.6g 50kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
22.08.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Jauheliha nauta-sika (Atria), annos 100g	27.16g	46.2kcal	5.2g 21kcal 46%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 54%
22.08.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Korppujauho (Fineli)	1.94g	7.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 85%	0g 0kcal 3%
22.08.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Ruokakerma Valio 5%	7.76g	4.7kcal	0.1g 0kcal 8%	0.2g 1kcal 18%	0.4g 3kcal 74%
22.08.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Kananmuna, omega, 1 kpl	4.27g	5.6kcal	0.6g 2kcal 41%	0g 0kcal 1%	0.4g 3kcal 58%
22.08.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	3.88g	1kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.08.2009 lauantai	19:18:12 ilta	Ruokakerma Valio 5%	48.57g	29.1kcal	0.6g 2kcal 8%	1.4g 5kcal 18%	2.4g 22kcal 74%
22.08.2009 lauantai	19:18:12 ilta	Mozzarella raaste Valio 150g/pss	12.14g	37.6kcal	2.9g 12kcal 31%	0.1g 0kcal 1%	2.8g 25kcal 68%
22.08.2009 lauantai	19:18:12 ilta	Kukkakaali, pakaste, Apetit	60.71g	10.3kcal	1g 4kcal 38%	1.3g 5kcal 52%	0.1g 1kcal 11%
22.08.2009 lauantai	19:18:36 ilta	Kariniemen kananpojan Fileepihvi valkosipulimarinadissa	155g	187.5kcal	26.4g 105kcal 57%	2.8g 11kcal 6%	7.8g 70kcal 37%
22.08.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Jauheliha nauta-sika (Atria), annos 100g	30.17g	51.3kcal	5.7g 23kcal 46%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 54%
22.08.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Korppujauho (Fineli)	2.16g	7.9kcal	0.2g 1kcal 12%	1.6g 6kcal 85%	0g 0kcal 3%
22.08.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Ruokakerma Valio 5%	8.62g	5.2kcal	0.1g 0kcal 8%	0.2g 1kcal 18%	0.4g 4kcal 74%
22.08.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Kananmuna, omega, 1 kpl	4.74g	6.2kcal	0.6g 2kcal 41%	0g 0kcal 1%	0.4g 4kcal 58%
22.08.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	4.31g	1.2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.08.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	43g	83.9kcal	2.3g 9kcal 13%	15.1g 60kcal 81%	0.6g 5kcal 7%
22.08.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Benecol Tasty margariini 40 (Raisio), annos 5g	5g	19kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
22.08.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Extrapalvikinkku (Wursti), annos 17g	65g	64.4kcal	10.5g 42kcal 78%	0.1g 0kcal 1%	1.3g 12kcal 22%
22.08.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	20g	52kcal	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 52%
22.08.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Ruusunmarja-boysenmarja-keitto (Ingman&arla)	200g	30kcal	0.4g 2kcal 5%	7.2g 29kcal 95%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1275.4kcal Erotus 46.3kcal Kuituja 17.8g			4243.44g	1321.7kcal	118.6g 474kcal 37%	88.4g 354kcal 28%	49.7g 447kcal 35%