KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.08.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.08.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
25.08.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Kaurahiutale (Fineli)	40g	149.7kcal	5.8g 23kcal 17%	22.8g 91kcal 65%	2.9g 26kcal 19%
25.08.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Paprika, punainen	75g	19.3kcal	0.7g 3kcal 14%	3.5g 14kcal 72%	0.3g 3kcal 14%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	63g	6.9kcal	0.4g 1kcal 26%	0.9g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	60g	6kcal	0.7g 3kcal 47%	0.5g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä )	100g	215kcal	29g 116kcal 54%	0g 0kcal 0%	11g 99kcal 46%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	105g	45.2kcal	0.8g 3kcal 8%	8.1g 32kcal 85%	0.3g 3kcal 7%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Extrapalvikinkku (Wursti), annos 17g	36g	35.6kcal	5.8g 23kcal 78%	0g 0kcal 1%	0.7g 6kcal 22%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	28g	72.8kcal	8.7g 35kcal 48%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 52%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Vadelma-persikkakeitto+kuitu (Valio), annos 100g	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.08.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Naudan paistileike, Atria (14g)	60g	54kcal	10.8g 43kcal 81%	0.1g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 18%
25.08.2009 tiistai	19:41:39 ilta	Kariniemen kananpojan Fileepihvi valkosipulimarinadissa	136g	164.6kcal	23.1g 92kcal 57%	2.4g 10kcal 6%	6.8g 61kcal 37%
25.08.2009 tiistai	19:42:41 ilta	Ruokakerma Valio 5%	40g	24kcal	0.5g 2kcal 8%	1.1g 4kcal 18%	2g 18kcal 74%
25.08.2009 tiistai	19:42:41 ilta	Mozzarella raaste Valio 150g/pss	10g	31kcal	2.4g 10kcal 31%	0.1g 0kcal 1%	2.3g 21kcal 68%
25.08.2009 tiistai	19:42:41 ilta	Kukkakaali, pakaste, Apetit	50g	8.5kcal	0.8g 3kcal 38%	1.1g 4kcal 52%	0.1g 1kcal 11%
25.08.2009 tiistai	19:42:41 ilta	Parsakaali, pakaste, Apetit	50g	10.5kcal	1.7g 7kcal 64%	1g 4kcal 37%	0g 0kcal 0%
25.08.2009 tiistai	19:50:39 ilta	Vadelma-persikkakeitto+kuitu (Valio), annos 100g	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.08.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Pizzapohja ,apetit (1 pohja)	37.24g	83.8kcal	2.2g 9kcal 11%	14.9g 60kcal 70%	1.9g 17kcal 20%
25.08.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Paseerattu tomaatti rainbow	42.31g	14.8kcal	0.4g 2kcal 11%	2.9g 12kcal 77%	0.2g 2kcal 13%
25.08.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä )	39.14g	84.2kcal	11.4g 45kcal 54%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 46%
25.08.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Mozzarella raaste Valio 150g/pss	21.16g	65.6kcal	5.1g 20kcal 31%	0.2g 1kcal 1%	4.9g 44kcal 68%
25.08.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	8.04g	4.2kcal	0g 0kcal 4%	0.9g 4kcal 96%	0g 0kcal 0%
25.08.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Jalopeno, Rainbow 100g	2.12g	1.2kcal	0g 0kcal 3%	0.1g 0kcal 90%	0g 0kcal 7%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1282.5kcal Erotus 33.4kcal Kuituja 19.9g			3280.01g	1315.8kcal	130.2g 521kcal 41%	87.9g 352kcal 27%	45.6g 410kcal 32%