KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.02.2008 tiistai	09:03:44 aamu	Kahvi mustana 100ml	360g	11.5kcal	1.1g 4kcal 36%	1.1g 4kcal 36%	0.4g 3kcal 27%
05.02.2008 tiistai	09:04:00 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	130g	34.6kcal	4.3g 17kcal 52%	4g 16kcal 48%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	09:33:39 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	222g	104.4kcal	4g 16kcal 17%	15.9g 64kcal 65%	2g 18kcal 19%
05.02.2008 tiistai	09:34:29 aamu	Vehnälese (Fineli)	10g	22.8kcal	1.3g 5kcal 34%	1.5g 6kcal 40%	0.5g 4kcal 26%
05.02.2008 tiistai	09:34:36 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	125g	100kcal	16.3g 65kcal 67%	2.5g 10kcal 10%	2.5g 23kcal 23%
05.02.2008 tiistai	09:34:42 aamu	Appelsiinimehu, Valio, 2 dl	195g	74.1kcal	2g 8kcal 10%	17.6g 70kcal 90%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	09:35:35 aamu	Mustaherukka (Fineli)	50g	29.5kcal	0.5g 2kcal 11%	3.9g 16kcal 80%	0.2g 2kcal 9%
05.02.2008 tiistai	12:50:47 päivä	C4 fat burning (Leader)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	13:32:22 päivä	Asidofilus-jogurtti maustamaton hyla (Valio)	177g	106.2kcal	6.7g 27kcal 26%	8.9g 35kcal 35%	4.4g 40kcal 39%
05.02.2008 tiistai	13:32:36 päivä	Mantelirouhe, 1 rkl	11g	63.6kcal	2.3g 9kcal 15%	0.6g 2kcal 4%	5.6g 50kcal 81%
05.02.2008 tiistai	13:32:52 päivä	Mustaherukka (Fineli)	51g	30kcal	0.5g 2kcal 11%	4g 16kcal 80%	0.2g 2kcal 9%
05.02.2008 tiistai	13:33:13 päivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	165g	96.2kcal	1.2g 5kcal 5%	20.2g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
05.02.2008 tiistai	13:33:24 päivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	48g	45.6kcal	7.2g 29kcal 62%	1g 4kcal 9%	1.5g 14kcal 30%
05.02.2008 tiistai	13:34:55 päivä	Möllerin tupla ( 2 kapselia = 100g )	100g	13kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.2g 11kcal 80%
05.02.2008 tiistai	16:04:19 iltapäivä	Cashewpähkinä (Fineli)	22g	126.3kcal	4.4g 18kcal 14%	4.1g 17kcal 13%	10.2g 92kcal 73%
05.02.2008 tiistai	16:05:33 iltapäivä	Maitorahka, Valio, 0,3	125g	81.3kcal	13.8g 55kcal 69%	5.3g 21kcal 27%	0.4g 3kcal 4%
05.02.2008 tiistai	16:06:22 iltapäivä	Marjasekoitus, Pakkas marja	125g	62.5kcal	1.3g 5kcal 8%	12.5g 50kcal 83%	0.6g 6kcal 9%
05.02.2008 tiistai	16:06:36 iltapäivä	Vehnälese (Fineli)	10g	22.8kcal	1.3g 5kcal 34%	1.5g 6kcal 40%	0.5g 4kcal 26%
05.02.2008 tiistai	16:06:57 iltapäivä	Lesitiini, Reformi	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 4%	9.1g 82kcal 96%
05.02.2008 tiistai	16:07:16 iltapäivä	Vehnänalkio (Fineli)	5g	18kcal	1.5g 6kcal 35%	1.6g 6kcal 37%	0.5g 5kcal 27%
05.02.2008 tiistai	16:08:41 iltapäivä	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	5g	14.3kcal	1.5g 6kcal 43%	0.1g 0kcal 3%	0.9g 8kcal 54%
05.02.2008 tiistai	16:12:51 iltapäivä	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	4g	0.1kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	17:40:11 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	282g	36.7kcal	2g 8kcal 22%	5.9g 24kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
05.02.2008 tiistai	17:40:25 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	196g	52.2kcal	6.5g 26kcal 52%	6.1g 24kcal 48%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	17:40:36 iltapäivä	Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g	33g	18.2kcal	1g 4kcal 22%	2.1g 8kcal 46%	0.7g 6kcal 32%
05.02.2008 tiistai	17:42:16 iltapäivä	Kalkkunan rintafilee, paistettu (Fineli)	150g	280.8kcal	46.2g 185kcal 66%	0g 0kcal 0%	10.6g 95kcal 34%
05.02.2008 tiistai	21:32:23 ilta	Mantelirouhe, 1 rkl	10g	57.8kcal	2.1g 8kcal 15%	0.5g 2kcal 4%	5.1g 45kcal 81%
05.02.2008 tiistai	21:32:51 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	22:01:46 ilta	Detox puhdistuskuuri, 12 ml/vrk laimennetaan veteen	100g	36.3kcal	0.2g 1kcal 2%	8.8g 35kcal 98%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1587.2kcal Erotus 68kcal Kuituja 30.6g			3071g	1655.3kcal	132.9g 531kcal 34%	133.8g 535kcal 34%	57.8g 521kcal 33%