| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.03.2012 tiistai | 06:34:43 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 30g | 99kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 06.03.2012 tiistai | 06:34:53 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 15:48:10 iltapäivä | Berliininmunkki, 105g (Vaasan) | 65g | 234kcal | 3.5g 14kcal 6% | 36.4g 146kcal 63% | 7.8g 70kcal 31% |
| 06.03.2012 tiistai | 16:48:10 iltapäivä | Vesi | 1300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 16:48:29 iltapäivä | Lihaperunalaatikko, Saarioinen, 200g | 90g | 72kcal | 3.7g 15kcal 21% | 11.7g 47kcal 68% | 0.8g 7kcal 11% |
| 06.03.2012 tiistai | 16:48:55 iltapäivä | Punajuuri (Fineli) | 50g | 19.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 06.03.2012 tiistai | 16:49:20 iltapäivä | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 50g | 16.7kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.8g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 06.03.2012 tiistai | 16:49:43 iltapäivä | Salaattiainekset(tomaatti, paprika, porkkana..) (Itse), annos 200g | 120g | 25.2kcal | 0.8g 3kcal 14% | 4.7g 19kcal 76% | 0.3g 3kcal 11% |
| 06.03.2012 tiistai | 16:49:56 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 06.03.2012 tiistai | 16:50:02 iltapäivä | Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen) | 12g | 86.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 2% | 9.6g 86kcal 97% |
| 06.03.2012 tiistai | 16:50:10 iltapäivä | Tomaattikeitto (Fineli) | 200g | 74.2kcal | 1.2g 5kcal 7% | 6.9g 28kcal 39% | 4.2g 38kcal 54% |
| 06.03.2012 tiistai | 16:50:25 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 5g | 5.4kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.8g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 06.03.2012 tiistai | 16:50:37 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 50g | 35kcal | 7.5g 30kcal 85% | 1g 4kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% |
| 06.03.2012 tiistai | 17:30:51 iltapäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 11g | 38kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 06.03.2012 tiistai | 17:31:02 iltapäivä | Meijerivoi (the2012) (Pirkka), annos 10g | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 06.03.2012 tiistai | 18:00:22 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 18:01:52 ilta | Mehukeitto, ruusunmarja-boysenmarja (Ingman), annos 200g | 200g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5.2g 21kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 20:25:29 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 06.03.2012 tiistai | 20:25:43 ilta | Meijerivoi (the2012) (Pirkka), annos 10g | 12g | 86.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 100% |
| 06.03.2012 tiistai | 20:48:23 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 21:41:57 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1098kcal Erotus 24.8kcal Kuituja 27.1g | 3906g | 1122.8kcal | 36.3g 145kcal 13% | 148.9g 596kcal 54% | 39.7g 357kcal 33% | ||