| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:54:57 iltapäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 110g | 106.2kcal | 3.3g 13kcal 13% | 21.5g 86kcal 84% | 0.4g 3kcal 3% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:55:07 iltapäivä | Vesi | 1800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:55:19 iltapäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 50g | 35kcal | 6g 24kcal 68% | 1.8g 7kcal 20% | 0.5g 5kcal 13% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:55:24 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 100g | 7.4kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:55:48 iltapäivä | Reissumies täysjyvä (Oululainen), annos 35g | 70g | 182kcal | 7g 28kcal 15% | 32.2g 129kcal 71% | 2.7g 25kcal 14% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:55:56 iltapäivä | Marjakiisseli Kypsennetty, annos 120g | 120g | 62.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 14.5g 58kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:56:06 iltapäivä | Kinkkukiusaus Saarioinen [annos 300g] | 70g | 70kcal | 2.5g 10kcal 14% | 7.7g 31kcal 43% | 3.4g 31kcal 43% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:56:40 iltapäivä | Salaatti, kaali-ananas (Fineli) | 100g | 41.5kcal | 1g 4kcal 11% | 7.8g 31kcal 85% | 0.2g 2kcal 4% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:56:56 iltapäivä | Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen) | 12g | 86.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 2% | 9.6g 86kcal 97% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:57:05 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:57:15 iltapäivä | Margariini 60 (Pirkka), annos 10g | 12g | 66kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 65kcal 99% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:57:23 iltapäivä | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 10g | 12kcal | 1.6g 7kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 45% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:57:27 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:57:38 iltapäivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 217.4kcal | 4.9g 20kcal 9% | 47.4g 190kcal 89% | 0.3g 3kcal 1% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:57:48 iltapäivä | Margariini 60 (Pirkka), annos 10g | 12g | 66kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 65kcal 99% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 16:58:04 iltapäivä | Energiajuoma (Fineli) | 500g | 245.8kcal | 2g 8kcal 3% | 58.5g 234kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 21.03.2012 keskiviikko | 21:57:20 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1310.2kcal Erotus 18.8kcal Kuituja 16.3g | 3592g | 1329.1kcal | 35g 140kcal 11% | 218g 872kcal 67% | 33.1g 298kcal 23% | ||