KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.08.2012 lauantai	08:41:05 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	1g	7.3kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 99%
04.08.2012 lauantai	08:41:22 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
04.08.2012 lauantai	08:41:57 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
04.08.2012 lauantai	11:55:05 aamupäivä	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	200g	258kcal	8.4g 34kcal 13%	10.2g 41kcal 16%	20g 180kcal 71%
04.08.2012 lauantai	11:57:41 aamupäivä	Olo jogurtti mustikka (Valio), annos 125g	125g	125kcal	4.4g 18kcal 15%	17.5g 70kcal 59%	3.4g 30kcal 26%
04.08.2012 lauantai	11:58:22 aamupäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	240g	105.6kcal	1.2g 5kcal 6%	15.4g 61kcal 78%	1.4g 13kcal 16%
04.08.2012 lauantai	12:20:04 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	240g	105.6kcal	1.2g 5kcal 6%	15.4g 61kcal 78%	1.4g 13kcal 16%
04.08.2012 lauantai	14:15:07 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
04.08.2012 lauantai	14:17:30 päivä	Mustamakkara, Tapola	100g	214kcal	9g 36kcal 17%	17.5g 70kcal 33%	12g 108kcal 51%
04.08.2012 lauantai	17:13:38 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
04.08.2012 lauantai	18:47:29 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
04.08.2012 lauantai	21:58:04 ilta	Kaurapuikulat fazer	31g	83.7kcal	3.4g 14kcal 17%	13g 52kcal 64%	1.8g 16kcal 20%
04.08.2012 lauantai	21:58:34 ilta	Voimariini normaalisuolainen	2g	14.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.6g 14kcal 99%
04.08.2012 lauantai	21:58:52 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
Virheprosentti 7.9% Laskettu kokonaisenergia 1081kcal Erotus 92.2kcal Kuituja 31.2g			1482g	1173.2kcal	38.8g 155kcal 14%	127.1g 508kcal 47%	46.4g 417kcal 39%