| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2013 torstai | 02:23:17 yö | Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 120g | 39.7kcal | 3g 12kcal 30% | 6.1g 24kcal 62% | 0.4g 3kcal 8% |
| 21.02.2013 torstai | 02:23:30 yö | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 21.02.2013 torstai | 02:24:29 yö | Katkarapu (Fineli) | 80g | 54.7kcal | 11.6g 46kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 15% |
| 21.02.2013 torstai | 02:24:58 yö | Idut, sinimailanen/mungpapu | 40g | 13.2kcal | 1.6g 6kcal 49% | 1g 4kcal 32% | 0.3g 3kcal 19% |
| 21.02.2013 torstai | 02:25:13 yö | Soijakastike (Fineli) | 5g | 3kcal | 0.3g 1kcal 35% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 21.02.2013 torstai | 02:25:26 yö | Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 21.02.2013 torstai | 02:25:42 yö | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 50g | 9kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.3g 5kcal 63% | 0.2g 2kcal 23% |
| 21.02.2013 torstai | 02:25:55 yö | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 21.02.2013 torstai | 02:26:47 yö | Paprika vihreä (Fineli) | 40g | 8.5kcal | 0.4g 2kcal 23% | 1g 4kcal 61% | 0.1g 1kcal 16% |
| 21.02.2013 torstai | 02:27:07 yö | Hunaja (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2013 torstai | 02:27:25 yö | Kinder-suklaamuna | 10g | 57.9kcal | 0.8g 3kcal 6% | 5.1g 20kcal 35% | 3.8g 34kcal 59% |
| 21.02.2013 torstai | 03:55:37 yö | Riisimurot (Rainbow), annos 40g | 40g | 152kcal | 2.4g 10kcal 6% | 34g 136kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 21.02.2013 torstai | 03:55:55 yö | Maito, Punainen (ingman) | 200g | 128kcal | 6.4g 26kcal 20% | 9.6g 38kcal 30% | 7g 63kcal 50% |
| 21.02.2013 torstai | 20:16:03 ilta | Maustamaton jogurtti (Danone vitaline), annos 100g | 200g | 98kcal | 14.8g 59kcal 60% | 9.4g 38kcal 38% | 0.2g 2kcal 2% |
| 21.02.2013 torstai | 20:16:20 ilta | Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 30g | 102kcal | 3.3g 13kcal 13% | 19.5g 78kcal 77% | 1.2g 11kcal 11% |
| 21.02.2013 torstai | 22:26:10 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 80g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 5.7g 23kcal 89% | 0.2g 2kcal 9% |
| 21.02.2013 torstai | 22:26:26 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 67.2kcal | 0.9g 4kcal 5% | 14.6g 59kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 21.02.2013 torstai | 22:26:47 ilta | Kiwi (Kela 1989), annos 100g | 50g | 25.5kcal | 0.5g 2kcal 8% | 5.2g 21kcal 81% | 0.3g 3kcal 11% |
| 21.02.2013 torstai | 22:27:19 ilta | Fitness&yoghurt murot, Nestle, annos 30g | 20g | 77.8kcal | 1.5g 6kcal 8% | 15.4g 61kcal 79% | 1.1g 10kcal 13% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 998.3kcal Erotus 9.7kcal Kuituja 16.1g | 1275g | 1008kcal | 49.3g 197kcal 20% | 139.3g 557kcal 56% | 27.1g 244kcal 24% | ||