| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 350g | 26.6kcal | 3.2g 13kcal 47% | 3.5g 14kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 99.38g | 59.6kcal | 1.5g 6kcal 10% | 12.9g 52kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.10.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 16.56g | 5.4kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.9g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 14.10.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 48.13g | 19.7kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.9g 16kcal 80% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.10.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 9.38g | 30.1kcal | 4.9g 20kcal 64% | 2.6g 11kcal 35% | 0g 0kcal 1% |
| 14.10.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 3.13g | 2.3kcal | 0.1g 1kcal 25% | 0.4g 2kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 14.10.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Worcestershire1 (Heinz), annos 100g | 6.25g | 5.5kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.1g 4kcal 92% | 0g 0kcal 4% |
| 14.10.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Mascarpone,italialainen tuorejuusto 100g | 4.69g | 4.7kcal | 0.1g 1kcal 2% | 0.1g 0kcal 2% | 2.5g 23kcal 96% |
| 14.10.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 8.75g | 10.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 0.5g 2kcal 21% | 0.8g 7kcal 70% |
| 14.10.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.75g | 3.9kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 14.10.2013 maanantai | 12:39:02 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 2.5g | 6.8kcal | 0.8g 3kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 56% |
| 14.10.2013 maanantai | 12:39:07 päivä | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.10.2013 maanantai | 12:39:12 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 44g | 102.5kcal | 3.2g 13kcal 13% | 17.6g 70kcal 72% | 1.7g 15kcal 16% |
| 14.10.2013 maanantai | 12:39:16 päivä | Margariini 60%, flora laktoositon (Fineli) | 2.5g | 13.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 100% |
| 14.10.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 44g | 102.5kcal | 3.2g 13kcal 13% | 17.6g 70kcal 72% | 1.7g 15kcal 16% |
| 14.10.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Margariini 60%, flora laktoositon (Fineli) | 2.5g | 13.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 100% |
| 14.10.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2013 maanantai | 21:50:42 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 2.5g | 6.8kcal | 0.8g 3kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 56% |
| 14.10.2013 maanantai | 21:50:47 ilta | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 431.8kcal Erotus 8.4kcal Kuituja 8.6g | 1888.02g | 423.4kcal | 19.4g 77kcal 18% | 63.6g 254kcal 59% | 11.1g 100kcal 23% | ||