KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.10.2013 torstai	09:17:18 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	350g	26.6kcal	3.2g 13kcal 47%	3.5g 14kcal 53%	0g 0kcal 0%
17.10.2013 torstai	09:17:36 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2013 torstai	17:50:14 iltapäivä	Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit	2.66g	8.5kcal	1.4g 6kcal 64%	0.7g 3kcal 35%	0g 0kcal 1%
17.10.2013 torstai	17:50:14 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	3.33g	0.9kcal	0g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
17.10.2013 torstai	17:50:14 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	1.72g	5.9kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 84%	0g 0kcal 3%
17.10.2013 torstai	17:50:14 iltapäivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	0.53g	0.6kcal	0g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
17.10.2013 torstai	17:50:14 iltapäivä	Suola, annos 3g	0.33g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2013 torstai	17:50:14 iltapäivä	Soijakastike	1g	0.6kcal	0.1g 0kcal 35%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 2%
17.10.2013 torstai	17:50:14 iltapäivä	Worcestershire1 (Heinz), annos 100g	1g	0.9kcal	0g 0kcal 5%	0.2g 1kcal 92%	0g 0kcal 4%
17.10.2013 torstai	17:50:14 iltapäivä	Vesi	46.62g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2013 torstai	17:50:14 iltapäivä	Margariini 60%, flora laktoositon (Fineli)	2.8g	14.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 100%
17.10.2013 torstai	17:51:20 iltapäivä	Spaghetti, keitetty	45g	44.1kcal	1.3g 5kcal 12%	8.7g 35kcal 80%	0.4g 3kcal 8%
17.10.2013 torstai	17:52:00 iltapäivä	Carneval prinsessa piparkakkuja (Fazer), annos 5g	10g	46kcal	0.6g 2kcal 5%	7.4g 30kcal 65%	1.5g 14kcal 30%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 147.5kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 1g			1064.99g	148.7kcal	6.8g 27kcal 18%	22.1g 88kcal 60%	3.6g 32kcal 22%