KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.10.2008 maanantai	18:09:12 ilta	Keksi, Safari suklaa (Kantola), annos 200g	100g	504kcal	5.3g 21kcal 4%	62g 248kcal 49%	26.1g 235kcal 47%
20.10.2008 maanantai	18:11:12 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	150g	67.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.5g 50kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
20.10.2008 maanantai	18:12:01 ilta	Kaakaojuoma kylmä, rasvaton maito, sokeroitu (Fineli)	270g	122.9kcal	8.5g 34kcal 28%	19.1g 76kcal 64%	1g 9kcal 8%
20.10.2008 maanantai	21:21:26 ilta	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	76.3kcal	0.5g 2kcal 4%	14.1g 56kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
20.10.2008 maanantai	21:23:05 ilta	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	25g	61.8kcal	2.3g 9kcal 16%	11g 44kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
20.10.2008 maanantai	21:24:06 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
20.10.2008 maanantai	21:25:50 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 879.9kcal Erotus 36.1kcal Kuituja 11.7g			811g	915.9kcal	28.7g 115kcal 13%	119.6g 479kcal 54%	31.9g 287kcal 33%