| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.02.2014 lauantai | 08:40:58 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2014 lauantai | 08:41:24 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 20g | 66kcal | 2.2g 9kcal 14% | 12.6g 50kcal 79% | 0.6g 5kcal 8% |
| 08.02.2014 lauantai | 08:41:30 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 200g | 68.5kcal | 6.1g 24kcal 37% | 10g 40kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 08.02.2014 lauantai | 08:41:35 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2014 lauantai | 12:13:11 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.02.2014 lauantai | 12:13:16 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2014 lauantai | 12:13:31 päivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 124.5kcal | 14.3g 57kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 54% |
| 08.02.2014 lauantai | 12:13:42 päivä | Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 2g | 6kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.2g 5kcal 80% | 0.1g 1kcal 14% |
| 08.02.2014 lauantai | 12:14:16 päivä | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 15g | 45kcal | 3.5g 14kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 31kcal 69% |
| 08.02.2014 lauantai | 14:55:24 päivä | Profeel proteiinirahka sitruuna (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 08.02.2014 lauantai | 18:00:32 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2014 lauantai | 18:03:23 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.02.2014 lauantai | 18:03:38 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 124.5kcal | 14.3g 57kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 54% |
| 08.02.2014 lauantai | 18:03:45 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 15g | 40.5kcal | 4.5g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 56% |
| 08.02.2014 lauantai | 18:03:59 ilta | Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 08.02.2014 lauantai | 18:04:08 ilta | Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 2g | 6kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.2g 5kcal 80% | 0.1g 1kcal 14% |
| 08.02.2014 lauantai | 18:04:28 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 6g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.7g 15kcal 81% | 0.1g 1kcal 6% |
| 08.02.2014 lauantai | 18:04:40 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 08.02.2014 lauantai | 18:05:01 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2014 lauantai | 20:30:48 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 18g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.1g 44kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 08.02.2014 lauantai | 20:30:57 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 08.02.2014 lauantai | 20:31:09 ilta | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 40g | 47.9kcal | 6.6g 26kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 45% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 882.6kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 7.7g | 2988g | 884.8kcal | 83.7g 335kcal 38% | 63.6g 254kcal 29% | 32.6g 294kcal 33% | ||