| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:28:35 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:28:40 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:29:00 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 3g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 99% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:29:12 aamupäivä | Ylikypsä kinkku (Snellman) | 10g | 11.5kcal | 1.9g 8kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 32% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:29:17 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 10g | 35kcal | 2.5g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 71% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:30:16 aamupäivä | Paahdettu naudanpaistileike (Atria), annos 5.5g | 20g | 18kcal | 3.6g 14kcal 81% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 18% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:30:59 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 39% | 0.9g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:32:00 aamupäivä | Sekahiivaleipä (Fazer), annos 80g | 40g | 92kcal | 3.7g 15kcal 16% | 17.6g 70kcal 76% | 0.9g 8kcal 9% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:32:45 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 40g | 5.2kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:32:52 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:33:06 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 30g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 11:33:52 aamupäivä | Polar rahkavälipala vadelma (Valio), annos 150g | 150g | 150kcal | 11g 44kcal 29% | 19.5g 78kcal 52% | 3g 27kcal 18% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 120g | 91.4kcal | 2.3g 9kcal 11% | 18.6g 74kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 100g | 234.1kcal | 19.6g 78kcal 33% | 4.2g 17kcal 7% | 15.5g 139kcal 59% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Ylikypsä kinkku (Snellman) | 70g | 80.5kcal | 13.3g 53kcal 68% | 0.1g 0kcal 0% | 2.7g 25kcal 32% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 39% | 0.9g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Pulla, keskirasvainen, veteen (Fineli) | 30g | 85.3kcal | 2g 8kcal 9% | 13.8g 55kcal 66% | 2.3g 21kcal 25% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Vadelma-herukka piirakka (Fazer), annos 70g | 50g | 180kcal | 2.1g 8kcal 5% | 25g 100kcal 55% | 8g 72kcal 40% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 80g | 186.4kcal | 5.8g 23kcal 13% | 31.9g 128kcal 72% | 3.1g 28kcal 16% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Karjalanpiirakka, Coctail, Pirkka (yksi 42g) | 30g | 39kcal | 0.8g 3kcal 8% | 6.3g 25kcal 65% | 1.1g 10kcal 27% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1510.3kcal Erotus 26.3kcal Kuituja 15.4g | 2263g | 1536.6kcal | 87.8g 351kcal 23% | 157.3g 629kcal 42% | 58.9g 530kcal 35% | ||