| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.09.2013 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Broilerifilee, uunissa (Fineli) | 150g | 214.2kcal | 46.2g 185kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 300g | 116.9kcal | 3g 12kcal 12% | 20.4g 81kcal 81% | 0.8g 7kcal 7% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | A. korpelan savufilee (Lihajaloste korpela), annos 11g | 120g | 132kcal | 24g 96kcal 76% | 2.4g 10kcal 8% | 2.4g 22kcal 17% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Grilli härkä (Wursti), annos 15g | 15g | 12.8kcal | 2.7g 11kcal 78% | 0.2g 1kcal 5% | 0.3g 2kcal 17% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 100g | 198.2kcal | 2.6g 11kcal 6% | 0.8g 3kcal 2% | 19.4g 175kcal 93% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 100g | 22.8kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Hera80, vanilja (Fast), annos 30g | 30g | 124.5kcal | 23.4g 94kcal 75% | 1.9g 7kcal 6% | 2.6g 24kcal 19% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Kuningas marjasekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 250g | 112.5kcal | 1.5g 6kcal 7% | 18.5g 74kcal 83% | 1g 9kcal 10% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Romaine salaatti (Järvikylän kartano), annos 100g | 50g | 8.5kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 39% | 0.2g 1kcal 22% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Parmesan lastu (Castelli), annos 20g | 40g | 156.8kcal | 13.2g 53kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 11.4g 102kcal 66% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Broilerifilee, uunissa (Fineli) | 150g | 214.2kcal | 46.2g 185kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Caesar-kastike (Hesburger), annos 40g | 40g | 106kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 8% | 10g 90kcal 92% |
| 11.09.2013 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 20g | 114.8kcal | 4g 16kcal 14% | 3.8g 15kcal 13% | 9.3g 83kcal 73% |
| Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 1556.8kcal Erotus 81.9kcal Kuituja 23.9g | 1485g | 1638.7kcal | 169.3g 677kcal 44% | 75.9g 303kcal 20% | 64g 576kcal 37% | ||