| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2010 torstai | 10:13:12 aamupäivä | Kaurapuuro Nalle pikakaurahiutaleita (Raisio) | 30g | 105kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.5g 66kcal 63% | 2.4g 22kcal 21% |
| 19.08.2010 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Mustikat, pakaste (Rainbow), annos 100g | 30g | 15kcal | 0.2g 1kcal 7% | 2.7g 11kcal 81% | 0.2g 2kcal 12% |
| 19.08.2010 torstai | 10:41:53 aamupäivä | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.08.2010 torstai | 10:42:05 aamupäivä | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2010 torstai | 13:43:19 päivä | Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 78.43g | 123.9kcal | 12.5g 50kcal 41% | 0.8g 3kcal 3% | 7.8g 71kcal 57% |
| 19.08.2010 torstai | 13:43:19 päivä | Uncle Ben´s Provencale 400g | 104.57g | 59.6kcal | 0.9g 4kcal 6% | 6.5g 26kcal 43% | 3.3g 30kcal 50% |
| 19.08.2010 torstai | 13:43:52 päivä | Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g | 59g | 11.8kcal | 0.6g 2kcal 25% | 1.8g 7kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2010 torstai | 13:44:03 päivä | Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g | 42g | 39.9kcal | 2.9g 12kcal 29% | 6.3g 25kcal 62% | 0.4g 4kcal 9% |
| 19.08.2010 torstai | 15:40:36 iltapäivä | 100% ruis hapankorppuja (Vaasan), annos 5.5g | 5.5g | 19.8kcal | 0.6g 2kcal 14% | 3.3g 13kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.08.2010 torstai | 15:41:10 iltapäivä | Kevyt pippurinen tuorejuusto (Pirkka) | 5g | 9kcal | 0.2g 1kcal 10% | 0.3g 1kcal 13% | 0.8g 7kcal 77% |
| 19.08.2010 torstai | 15:52:00 iltapäivä | Elovena välipalakeksi kaura-hunaja 30g | 30g | 132kcal | 3g 12kcal 9% | 19g 76kcal 57% | 5g 45kcal 34% |
| 19.08.2010 torstai | 20:55:37 ilta | Kinuskimunkki 125g/kpl | 70g | 247.1kcal | 4.6g 18kcal 7% | 33.3g 133kcal 54% | 10.5g 95kcal 38% |
| 19.08.2010 torstai | 21:33:18 ilta | 100% ruis hapankorppuja (Vaasan), annos 5.5g | 11g | 39.6kcal | 1.2g 5kcal 14% | 6.6g 26kcal 79% | 0.3g 2kcal 7% |
| 19.08.2010 torstai | 21:33:31 ilta | Kevyt pippurinen tuorejuusto (Pirkka) | 10g | 18kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0.6g 2kcal 13% | 1.5g 14kcal 77% |
| 19.08.2010 torstai | 21:33:41 ilta | Jogurtti, Activia, Mansikka (Danone), annos 125g | 125g | 115kcal | 4.4g 18kcal 15% | 17.3g 69kcal 60% | 3.3g 29kcal 25% |
| 19.08.2010 torstai | 22:07:37 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1053.9kcal Erotus 15.6kcal Kuituja 13.5g | 1050.5g | 1069.6kcal | 51.9g 208kcal 20% | 126.7g 507kcal 48% | 37.7g 339kcal 32% | ||