| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.09.2010 keskiviikko | 11:48:34 aamupäivä | Kaurapuuro Nalle pikakaurahiutaleita (Raisio) | 30g | 105kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.5g 66kcal 63% | 2.4g 22kcal 21% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 11:48:47 aamupäivä | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 65g | 5.2kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 11:49:00 aamupäivä | Mustikat, pakaste (Rainbow), annos 100g | 30g | 15kcal | 0.2g 1kcal 7% | 2.7g 11kcal 81% | 0.2g 2kcal 12% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 11:49:21 aamupäivä | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 11:49:30 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 11:49:39 aamupäivä | Manteli (Fineli) | 5g | 30.8kcal | 1.2g 5kcal 16% | 0.3g 1kcal 4% | 2.7g 24kcal 80% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 17:31:40 iltapäivä | Foccaccia, annos 150g | 150g | 429kcal | 13.7g 55kcal 13% | 56g 224kcal 52% | 16.8g 151kcal 35% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 17:31:58 iltapäivä | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 24g | 21.6kcal | 3.8g 15kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.6g 6kcal 25% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 17:32:31 iltapäivä | Yrttilevite, tuorejuusto, marg., valkosipuli (Fineli) | 10g | 38.5kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.3g 1kcal 3% | 4.1g 37kcal 94% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 17:53:44 iltapäivä | Apetit quick&tasty chicken korma (Apetit), annos 300g | 300g | 333kcal | 13.8g 55kcal 16% | 38.1g 152kcal 45% | 14.4g 130kcal 38% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 20:02:09 ilta | 100% ruis hapankorppuja (Vaasan), annos 5.5g | 16.5g | 59.4kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.9g 40kcal 79% | 0.4g 4kcal 7% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 20:02:21 ilta | Oivariini vähärasvainen | 14g | 77kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 8.4g 76kcal 99% |
| 01.09.2010 keskiviikko | 20:02:39 ilta | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 46g | 41.4kcal | 6.4g 26kcal 62% | 1.8g 7kcal 18% | 0.9g 8kcal 20% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1199.5kcal Erotus 7.6kcal Kuituja 9.2g | 1025.5g | 1207.1kcal | 50.7g 203kcal 17% | 134.5g 538kcal 45% | 51g 459kcal 38% | ||